Är din solkräm säker under graviditeten? Det här behöver du veta om oxybenzon och kemiska UV-filter

Graviditeten är en av de mest omvälvande - och sårbara - perioderna i en kvinnas liv. Din kropp gör något extraordinärt, och allt du applicerar på huden under den här tiden spelar större roll än vanligt. Solkräm är inget undantag.

De flesta antar att om en produkt finns på hyllan har den genomgått en noggrann säkerhetskontroll för användning under graviditet. Men verkligheten är mer komplicerad - och när det gäller en viss vanlig ingrediens i solkrämer väcker forskningen allvarliga frågor.

Bör jag använda solkräm när jag är gravid?

Under graviditeten gör hormonförändringar huden betydligt känsligare för UV-strålning, vilket ökar risken för solbränna, hyperpigmentering och bestående hudskador. Tillstånd som melasma - en hudåkomma som utlöses av hormonförändringar och orsakar fläckar av hyperpigmentering i ansiktet, ofta kallad "graviditetsmasken" - utlöses direkt av solexponering i kombination med förhöjda hormonnivåer. Att fortsätta skydda huden mot solen under graviditeten handlar alltså inte om fåfänga; det är verkligen viktigt för hudens hälsa.

Problemet är att alla solkrämer inte är lika säkra att använda när du är gravid. Vissa av de vanligaste UV-filtrerande kemikalierna har visat sig tränga igenom huden, komma ut i blodomloppet och passera moderkaksbarriären - vilket väcker verklig oro för deras påverkan på ett foster under utveckling.

Är kemiska solkrämer säkra under graviditeten?

Kemiska solkrämer fungerar genom att absorbera UV-strålning och omvandla den till värme. För att göra detta använder de syntetiska UV-filter - ingredienser som oxybenzon, oktinoxat, avobenzon och homosalat. Dessa filter är effektiva för att förebygga solbränna, men de stannar inte bara på hudens yta.

Studier har visat att dessa UV-filter kan tränga igenom huden och komma ut i blodomloppet, där de kan ansamlas över tid och påvisas i urin, fostervatten och bröstmjölk. Det innebär att spårmängder av dessa ingredienser kan nå barnet när en gravid kvinna applicerar en kemisk solkräm.

Många av dessa UV-filter klassificeras också som hormonstörande kemikalier - ämnen som kan efterlikna eller störa kroppens naturliga hormonfunktioner, särskilt östrogen och progesteron, som är avgörande för en hälsosam graviditet. Detta är särskilt oroande under fosterutvecklingen, när hormonmiljön spelar en direkt roll för hur organ och system bildas.

Är oxybenzon i solkräm farligt under graviditeten?

Av alla kemiska UV-filter som finns i konventionella solkrämer väcker oxybenzon (även angivet som bensofenon-3) störst oro under graviditeten. Det har ett säkerhetsbetyg på 8 av 10 hos EWG, och av goda skäl.

Oxybenzon har visat sig efterlikna östrogen, har påvisats direkt i fosterblod och navelsträngsblod, och djurstudier har visat underviktiga foster och störd hormonutveckling efter exponering under tidig graviditet. Eftersom oxybenzon kan stanna kvar i kroppen i flera veckor efter en enda applicering är exponeringen inte kortvarig eller tillfällig - den byggs upp.

Mest alarmerande är kanske att oxybenzon har kopplats till en ökad risk för Hirschsprungs sjukdom - ett allvarligt medfött tillstånd som påverkar nervcellerna i tarmen och som vanligtvis kräver operation hos nyfödda. Forskning som publicerats i Journal of Exposure Science visade högre halter av oxybenzon i urinen hos gravida kvinnor vars barn senare diagnostiserades med tillståndet. Som forskaren Joe Dinardo från Haereticus Environmental Laboratory uttryckte det:

"En gravid kvinna som följer anvisningarna för rekommenderad användning av solkrämer som innehåller 6 % oxybenzon kan få oxybenzonnivåer på upp till 3 800 miljondelar i kroppen och 384 miljondelar i fostret - nivåer som potentiellt kan orsaka toxiska cellförändringar och leda till Hirschsprungs sjukdom."

Mot bakgrund av dessa resultat rekommenderar experter i allt högre grad att gravida kvinnor - och kvinnor som försöker bli gravida - helt undviker solkrämer som innehåller oxybenzon.

Vilka ingredienser i solkräm bör jag undvika när jag är gravid?

Oxybenzon är den bäst dokumenterade orsaken till oro, men det är inte den enda. Här är en bredare lista över ingredienser som det är värt att undvika under graviditeten:

Kemiska UV-filter att undvika:

• Oxybenzon - kopplas till hormonstörningar, har påvisats i fostervatten, bröstmjölk och fosterblod samt förknippas med Hirschsprungs sjukdom hos nyfödda.
• Oktinoxat (etylhexylmetoxycinnamat) - kan efterlikna östrogen och potentiellt störa graviditetshormoner; har påvisats i bröstmjölk.
• Avobenzon - kan brytas ned i solljus och bilda skadliga biprodukter; kombineras ofta med stabilisatorer som i sig medför egna problem.
• Homosalat - har visat sig ansamlas i kroppen och störa hormonregleringen; rekommenderas inte för gravida kvinnor.
• Oktokrylen - kan brytas ned till bensofenon, ett potentiellt cancerframkallande och hormonstörande ämne.

Andra ingredienser att undvika i hudvård under graviditeten:

• Parabener (metylparaben, propylparaben, butylparaben eller allt som slutar på -paraben) - kan efterlikna östrogen och påverka fostrets utveckling.
• Retinoider (retinol, retinylpalmitat, retinsyra) - överdrivet intag av vitamin A kopplas till fosterskador.
• Ftalater - döljs ofta i syntetiska doftämnen och kan störa reproduktionshormoner.
• Hydrokinon - ett hudblekande ämne som absorberas i kroppen i hög grad.

För en fullständig genomgång av dessa och andra ingredienser att vara uppmärksam på, se vår guide till giftiga ingredienser i solkräm att undvika.

Vilken solkräm är säkrast att använda när jag är gravid?

Den goda nyheten är att du inte behöver välja mellan att skydda huden och att skydda barnet. Mineralbaserade solkrämer - särskilt de som är formulerade med icke-nano-zinkoxid - erbjuder ett verkligt säkert alternativ.

Till skillnad från kemiska UV-filter ligger zinkoxid på hudens yta i stället för att tränga igenom den. Det kommer inte ut i blodomloppet, efterliknar inte hormoner och är ett av endast två UV-filter som FDA klassificerar som allmänt erkänt säkra och effektiva - även för gravida kvinnor och spädbarn. Det ger också ett äkta bredspektrumskydd mot UVA och UVB och verkar från första appliceringen.

När du väljer en mineralbaserad solkräm under graviditeten bör du leta efter:

• Icke-nano-zinkoxid som enda aktiva UV-filter
• Inga kemiska UV-filter - kontrollera alltid ingrediensförteckningen
• Inga parabener, ftalater eller syntetiska doftämnen
• Ekologiska, milda basingredienser - oljor, smör och vaxer i stället för syntetiska tillsatser

Två appar som gör det mycket enklare att kontrollera ingredienser är Yuka - där du kan skanna en produktstreckkod för att direkt få ett säkerhetsbetyg - och INCI Beauty, som ger detaljerade genomgångar av ingredienserna en efter en.

Alla Suntribes solkrämer är formulerade med icke-nano-zinkoxid som enda UV-filter, innehåller inga kemiska UV-filter eller parabener och är tillverkade med certifierade ekologiska ingredienser. För en fullständig guide till hur du navigerar bland solskydd under graviditeten, inklusive tips om hudkänslighet och hyperpigmentering, se vår ultimata guide till att välja en graviditetssäker solkräm.

Sammanfattning

Det är viktigt att skydda huden mot UV-skador under graviditeten - men det är också viktigt att veta vad din solkräm innehåller. Många av de vanligaste kemiska UV-filtren har visat sig passera ut i blodomloppet, nå barnet och störa hormoner vid en tidpunkt då hormonbalansen är avgörande. Oxybenzon i synnerhet stöds av en växande mängd bevis som kopplar ämnet till fosterskador, inklusive en ökad risk för Hirschsprungs sjukdom.

Det enklaste tillvägagångssättet, med bäst stöd i forskningen, är att byta till en mineralbaserad solkräm med icke-nano-zinkoxid under resten av graviditeten - och helst även när du försöker bli gravid. Solskydd ska inte vara en källa till oro under graviditeten. Med rätt produkt behöver det inte vara det.