Schwanger zu sein ist eine erstaunliche und wirklich atemberaubende Erfahrung, auf die viele Mütter um nichts in der Welt verzichten würden. Gleichzeitig ist dies eine sehr verletzliche Phase - sowohl für die Mutter als auch für das Baby. In dieser Zeit ist besondere Aufmerksamkeit erforderlich, um beide zu schützen. Sonnenschutz ist ein wichtiger Bestandteil davon - aber wie findest du eine schwangerschaftsverträgliche Sonnencreme, die zuverlässig schützt, ohne dich schädlichen Chemikalien auszusetzen?

Warum solltest du während der Schwangerschaft Sonnenschutz verwenden?

Während der Schwangerschaft machen hormonelle Veränderungen die Haut empfindlicher gegenüber UV-Strahlung und erhöhen das Risiko für Hyperpigmentierung, vorzeitige Hautalterung und Hautschäden. Hormonelle Veränderungen können die Melaninproduktion steigern, und übermäßige Sonneneinstrahlung ohne Schutz kann diese Pigmentierungen verstärken, sodass sie nach der Schwangerschaft schwerer verblassen. Außerdem wird die Haut einer Mutter während dieser Zeit deutlich empfindlicher, wodurch das Risiko für Sonnenbrand und bleibende Hautschäden steigt.

Was ist das Problem mit chemischen Sonnencremes?

Chemische Sonnencremes enthalten synthetische UV-Filter wie Oxybenzon, Octinoxat und Avobenzon, die UV-Strahlung absorbieren und in Wärme umwandeln, um Hautschäden zu verhindern. Obwohl sie wirksam vor Sonnenbrand schützen, wurde gezeigt, dass sie sich negativ auf die menschliche Gesundheit auswirken und Schwangere sowie ihre ungeborenen Kinder gefährden können.

Studien haben ergeben, dass Oxybenzon und andere chemische UV-Filter die Haut durchdringen und in den Blutkreislauf gelangen, wo sie sich mit der Zeit anreichern und im Urin, Fruchtwasser und sogar in der Muttermilch nachgewiesen werden können.

Diese Chemikalien gehören zu einer Gruppe endokrin wirksamer Chemikalien. Das bedeutet, dass sie das Potenzial haben, die natürlichen Hormonfunktionen des Körpers, insbesondere von Östrogen und Progesteron, nachzuahmen oder zu beeinträchtigen, die für eine gesunde Schwangerschaft entscheidend sind.

Was sind endokrine Disruptoren und wo kommen sie vor?

Endokrine Disruptoren (EDCs) sind Chemikalien, die das Hormonsystem des Körpers stören, indem sie die natürliche Hormonfunktion nachahmen, blockieren oder verändern. Diese Störungen können zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter Fortpflanzungsprobleme, Entwicklungsstörungen, Stoffwechselstörungen und ein erhöhtes Risiko für hormonbedingte Erkrankungen wie Endometriose.

EDCs können in alltäglichen Produkten vorkommen, darunter Sonnencremes, Kosmetika, Kunststoffverpackungen, Haushaltsreinigungsmittel sowie Lebensmitteln und Wasser. In Körperpflegeprodukten gehören Parabene, Phthalate und chemische UV-Filter wie Oxybenzon und Octinoxat zu den häufigsten endokrinen Disruptoren.

Da diese Chemikalien über die Haut aufgenommen werden können, kann eine langfristige Belastung zu einer Anreicherung im Körper führen.

Was ist Endometriose und warum kann sie mit Sonnencreme in Verbindung stehen?

Endometriose ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter wächst. Sie betrifft bis zu 15 % aller Frauen weltweit und kann zu starken Schmerzen, Unfruchtbarkeit und hormonellen Störungen führen. Da Endometriose eine östrogenabhängige Erkrankung ist, kann alles, was den Estronspiegel beeinflusst, potenziell ihre Entstehung oder ihren Schweregrad beeinflussen, darunter auch Sonnencremes mit chemischen UV-Filtern.

Neuere Studien haben Bedenken aufgeworfen, dass häufig in Sonnencremes und Kosmetika vorkommende endokrine Disruptoren zu einem höheren Endometrioserisiko beitragen können. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Frauen, die häufig Schönheitsprodukte mit EDCs verwenden, höhere Konzentrationen dieser Chemikalien in ihrem Körper aufweisen und mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Endometriose entwickeln. Da chemische Sonnencremes UV-Filter wie Oxybenzon, Octinoxat und Avobenzon enthalten - bekannte endokrine Disruptoren — könnte die tägliche Verwendung von Sonnencreme eine bedeutende Quelle für die Belastung darstellen.

Was ist die Hirschsprung-Krankheit und warum kann sie mit Sonnencremes in Verbindung stehen?

Die Hirschsprung-Krankheit ist ein Geburtsfehler, der den Darm eines Babys betrifft und die Stuhlentleerung erschwert. Dies geschieht, weil bestimmte Nervenzellen fehlen, die für eine ordnungsgemäße Darmfunktion erforderlich sind, was zu schwerer Verstopfung, Schwellungen und Blockaden führt. In den meisten Fällen ist eine Operation erforderlich, um den betroffenen Teil des Darms zu entfernen.

Neuere Studien, darunter Untersuchungen des Haereticus Environmental Laboratory, legen nahe, dass eine häufige Chemikalie in Sonnencreme namens Oxybenzon das Risiko für die Hirschsprung-Krankheit erhöhen kann. Wissenschaftler haben hohe Oxybenzonwerte im Urin schwangerer Frauen festgestellt, deren Babys später mit dieser Erkrankung diagnostiziert wurden. Das bedeutet, dass die Chemikalie in den Blutkreislauf der Mutter gelangen und während der Schwangerschaft das Baby erreichen kann.

“Eine schwangere Frau, die die Anwendungshinweise für Sonnencremeprodukte mit 6 % Oxybenzon befolgt (zwei Anwendungen von jeweils 28,35 g Sonnencreme), könnte in ihrem Körper Oxybenzongehalte von bis zu 3.800 Teilen pro Milliarde und im fötalen Blut von bis zu 384 Teilen pro Milliarde erreichen. Diese Oxybenzonkonzentrationen können möglicherweise diese toxischen Zellveränderungen verursachen und zur Hirschsprung-Krankheit führen.”

Joe Dinardo, Forscher am Haeretischen Labor

Da Oxybenzon wochenlang im Körper verbleibt, empfehlen Experten, dass schwangere Frauen - oder auch Frauen, die versuchen, schwanger zu werden - chemische Sonnencremes vermeiden.

Welche Inhaltsstoffe sollten schwangere Frauen vermeiden?

“[…] Die Entwicklung des Fötus ist ein äußerst empfindlicher Prozess, der durch das Einwirken endokrinschädigender Chemikalien wie Oxybenzon verändert werden kann. […] Insbesondere schwangere Frauen und Mütter sollten alle Produkte mit Oxybenzon vermeiden und stattdessen natürliche, bio-Hautpflegeprodukte verwenden, die nicht auf solche Chemikalien setzen.[…]”

Lana Adler, Umweltgesundheitspädagogin

Während der Schwangerschaft sollten Frauen bei mehreren chemischen UV-Filtern und weiteren endokrinschädigenden Chemikalien vorsichtig sein, die häufig in Hautpflegeprodukten und Sonnencremes enthalten sind.

Chemischer UV-Filter, den Sie vermeiden sollten:

• Oxybenzon – Wird mit hormonellen Störungen in Verbindung gebracht und wurde in Fruchtwasser, Muttermilch und fötalem Blut nachgewiesen.
• Octinoxat (Ethylhexylmethoxycinnamat) – Kann Östrogen nachahmen und möglicherweise Schwangerschaftshormone beeinträchtigen.
• Avobenzon – Kann sich im Sonnenlicht zersetzen und schädliche Nebenprodukte bilden.
• Homosalat – Es wurde nachgewiesen, dass es sich im Körper anreichern und die Hormonregulierung stören kann.
• Octocrylen – Kann sich in Benzophenon zersetzen, einem potenziell krebserregenden und endokrinschädigenden Stoff.

Weitere zu vermeidende Inhaltsstoffe:

• Retinoide (Retinol, Retinylpalmitat, Retinsäure) – Eine übermäßige Aufnahme von Vitamin A wird mit Fehlbildungen bei der Geburt in Verbindung gebracht.
• Parabene (Methylparaben, Propylparaben, Butylparaben usw.) – Können Östrogen nachahmen und möglicherweise die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen.
• Phthalate – Diese Chemikalien kommen häufig in synthetischen Duftstoffen vor und können die Fortpflanzungshormone stören.
• Formaldehyd und Formaldehyd freisetzende Konservierungsmittel – In einigen Hautpflegeprodukten enthalten und mit Bedenken hinsichtlich ihrer Toxizität verbunden.
• Hydrochinon – Ein hautaufhellender Wirkstoff, der in hohen Mengen vom Körper aufgenommen wird.
• Toluol – In Nagellack enthalten und mit einer Schädigung des Nervensystems verbunden.
  

Eine vollständige Übersicht über schädliche Inhaltsstoffe in Sonnencremes, die du vermeiden solltest, findest du in unserem ausführlichen Artikel zu diesem Thema: 11 schädliche Inhaltsstoffe in Sonnencremes, die du vermeiden solltest.

So wählst du eine schwangerschaftsgeeignete Sonnencreme aus

Experten empfehlen während der Schwangerschaft weiterhin die Verwendung natürlicher und bio Sonnencremes, die nicht auf chemischen UV-Filtern basieren.

⇒ Wähle eine mineralische Sonnencreme, die auf der Haut aufliegt, statt in die Haut und den Blutkreislauf aufgenommen zu werden.

⇒ Wähle einen Breitbandschutz - Sonnencremes mit nicht nanoskaligem Zinkoxid bieten hervorragenden UVA- und UVB-Schutz, ohne sich in der Sonne abzubauen.

⇒ Wähle eine mineralische Sonnencreme mit bio-Inhaltsstoffen, die sanft zu deiner Haut ist und dadurch weniger wahrscheinlich Reizungen verursacht.

Wenn du eine Sonnencreme auswählst, solltest du immer die Liste der Inhaltsstoffe auf der Rückseite der Verpackung prüfen. Wir wissen, dass chemische Bezeichnungen überwältigend sein können und viele Menschen oft nicht einmal wissen, was die aufgeführten Begriffe eigentlich bedeuten. Hier kommen Apps wie Yuka und INCI Beauty ins Spiel.

⇒ Yuka ermöglicht es dir, Produkt-Barcodes zu scannen und sofort eine Bewertung der Inhaltsstoffsicherheit zu sehen, damit du potenziell schädliche oder hormonstörende Bestandteile vermeiden kannst.

⇒ INCI Beauty bietet detaillierte Informationen zu jedem Inhaltsstoff und bewertet sie hinsichtlich ihrer Toxizität, ihres allergenen Potenzials und ihrer Umweltauswirkungen.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie beide Beauty-Apps funktionieren und wie du sie zur Bewertung von Inhaltsstoffen in Hautpflegeprodukten verwenden kannst, lies unseren Blogartikel „Suntribe-Bewertungen auf INCI Beauty & Yuka“.

Sind die Sonnencremes von Suntribe während der Schwangerschaft sicher?

Ja! Die Sonnencremes von Suntribe sind schwangerschaftssicher und mit 100 % natürlichen und bio Inhaltsstoffen formuliert, die sich als sicher für Mutter und Baby erwiesen haben. Anstelle chemischer UV-Filter verwenden wir ausschließlich Non-Nano-Zinkoxid als aktiven UV-Filter.

Darum kannst du unseren Sonnencremes während der Schwangerschaft vertrauen:

✔️ Non-Nano-Zinkoxid – Nach dem aktuellen Stand der Forschung die sicherste Wahl für Mensch und Umwelt

✔️ Kein chemischer UV-Filter – Die Formulierungen von Suntribe bergen kein Risiko einer Beeinträchtigung des Hormonhaushalts

✔️Sanfte, natürliche Inhaltsstoffe – Hergestellt aus bio Ölen, Buttern, Wachsen, Mineralien und Vitaminen, ohne synthetische Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel

✔️ Sofortiger Schutz – Zinkoxid als mineralischer UV-Filter bildet ab dem ersten Moment der Anwendung eine Schutzbarriere auf der Haut

Das Wichtigste in Kürze

Während der Schwangerschaft ist es für dein Baby genauso wichtig wie für dich, dich in der Sonne zu schützen. Der Schutz deiner Haut vor UV-Schäden, Hyperpigmentierung und vorzeitiger Hautalterung ist zwar unerlässlich, aber nicht alle Sonnencremes sind gleichermaßen sicher in der Anwendung. Viele chemische Sonnencremes enthalten UV-Filter wie Oxybenzon und Octinoxat, die in Fruchtwasser, Muttermilch und fötalem Blut nachgewiesen wurden – was Bedenken hinsichtlich ihrer Auswirkungen auf den Hormonhaushalt und die Entwicklung des Fötus aufwirft.

Die gute Nachricht? Du musst dich nicht zwischen wirksamem Sonnenschutz und Sicherheit entscheiden. Mineralische Sonnencremes mit Non-Nano-Zinkoxid bieten einen Breitbandschutz vor UVA- und UVB-Strahlung, liegen auf der Haut, anstatt von ihr aufgenommen zu werden, und sind frei von schädlichen Chemikalien. Achte bei der Wahl einer Sonnencreme immer auf die Liste der Inhaltsstoffe – und falls du unsicher bist, können dir Tools wie Yuka und INCI Beauty dabei helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen.

Bei Suntribe glauben wir daran, die Dinge einfach, sicher und natürlich zu halten – damit du die Sonne genießen kannst, ohne dir Gedanken über versteckte Chemikalien machen zu müssen.