Wie wir alle wissen, besteht Sonnenlicht aus verschiedenen Frequenzen. Es setzt sich aus sichtbarem und unsichtbarem Licht zusammen – UV-Strahlen und Infrarotlicht sind zum Beispiel beide unsichtbar. Sichtbares Licht macht 50 % des Sonnenspektrums aus und ist der einzige Teil, den wir mit dem menschlichen Auge sehen können. Das Spannende ist, dass Sonnenlicht alle Farben des Regenbogens enthält, einschließlich Blau- und Violetttöne. Dies ist sichtbares Licht mit einem besonders hohen Energieniveau, das als High Energy Visible (HEV) oder Blaulicht bekannt ist. Blaulicht ist Teil des Sonnenlichts und der Hauptgrund, warum wir an einem wolkenlosen Tag den Himmel als blau sehen. Blaulicht (HEV-Licht) ist jedoch nicht nur Teil des Sonnenspektrums, sondern auch in jedem digitalen Gerät mit Bildschirm vorhanden, was bedeutet, dass wir unabhängig von der Tageszeit rund um die Uhr damit in Kontakt kommen.

„Wir sind unabhängig von der Tageszeit HEV-Licht ausgesetzt!“

Warum sollten Sie Ihre Haut vor HEV-Licht schützen?

UV-Strahlen und HEV-Licht wirken sich unterschiedlich auf die Haut aus. Im Vergleich zu UV-Strahlen (bestehend aus UVA- und UVB-Strahlen) dringt HEV-Licht noch tiefer in die Haut ein. UV-Strahlen können DNA-Schäden verursachen, die mit Hautkrebs in Verbindung stehen, während HEV-Licht mit vorzeitiger Hautalterung assoziiert wird. Im Zusammenhang mit einem zu frühen Alterungsprozess kann HEV-Licht Hyperpigmentierung verursachen, die zu Sonnenflecken, Melasma und postinflammatorischer Hyperpigmentierung führen kann. Ähnlich wie UVA-Strahlen erzeugt HEV-Licht freie Radikale, die auch als ROS (Reactive Oxygen Species) bekannt sind. Diese freien Radikale veranlassen Hautzellen, Enzyme zu produzieren, die Kollagen und Elastin abbauen – beides ist für ein jugendliches Hautbild verantwortlich. Dieser Prozess wird auch als oxidativer Stress bezeichnet. Wenn unser Körper unter Stress steht und die Antioxidantien in unserem Körper nicht ausreichen, um die schädlichen Wirkungen der freien Radikale zu neutralisieren, beginnt ein Prozess der Hautalterung. Zusätzlich ist bekannt, dass das im Sonnenlicht enthaltene Blaulicht Hautzellen verändert, z. B. durch Schrumpfung der Hautzellen. Da wir einer doppelten HEV-Licht-Belastung ausgesetzt sind – sowohl durch Sonnenlicht als auch durch Bildschirme – ist es umso wichtiger, sich davor zu schützen, um die Jugendlichkeit der Haut zu bewahren.

„HEV-Licht erzeugt freie Radikale, die zu oxidativem Stress führen und vorzeitige Hautalterung verursachen können“

Wie können Sie sich vor HEV-Licht schützen?

Ein guter erster Schritt ist, eine tägliche Schönheitsroutine einzuführen. Sie sind unabhängig von der Tageszeit und davon, ob Sie drinnen oder draußen sind, HEV-Licht ausgesetzt. Aus diesem Grund sollte Sonnenschutz Teil Ihrer täglichen Hautpflege sein. Wie wir bereits gelernt haben, steht vorzeitige Hautalterung im Zusammenhang mit oxidativem Stress. Achten Sie darauf, Sonnencremes zu wählen, die Antioxidantien wie Vitamin E und Kokosöl enthalten, da diese helfen, die Jugendlichkeit Ihrer Haut zu schützen. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Sonnencremes mit Eisenoxiden einen verbesserten Schutz gegen HEV-Licht bieten, besonders in Kombination mit Zinkoxid.

Was großartig an Suntribe Sonnencremes ist: Viele unserer Produkte enthalten eine Kombination aus Non-Nano Zinkoxid, mineralischen Eisenoxiden sowie antioxidativem Vitamin E und Kokosöl – ideal, um Sie sowohl vor UV-Strahlen als auch vor HEV-Licht zu schützen! Schauen Sie sich zum Beispiel unsere Mineralische Anti-Aging Bio-Tagescreme LSF 30 für Körper & Gesicht, Mineralische Anti-Aging Bio-Tagescreme LSF 20, Mineralischer Bio-Zink-Sonnenstick LSF 30 in Pretty Pink und Mineralische Bio-Gesichts- & Sport-Zink-Sonnencreme in Pretty Pink an.

Zusammenfassend: Wählen Sie eine Sonnencreme, die Breitbandschutz bietet, um Ihre Haut sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen zu schützen, und achten Sie darauf, dass sie Antioxidantien enthält. Die Antioxidantien helfen, den durch HEV-Licht verursachten oxidativen Stress zu reduzieren. Diese Art von Sonnencreme ist eine ausgezeichnete Wahl, um vorzeitiger Hautalterung und Hyperpigmentierung vorzubeugen!

„Suntribe Sonnencremes mit Zinkoxid, Eisenoxiden und Antioxidantien bieten sowohl Breitbandschutz als auch verbesserten Schutz gegen HEV-Licht“

Weitere Auswirkungen von HEV-Licht

Wie bei den meisten Dingen im Leben hat HEV sowohl positive als auch negative Effekte. Vorteile von Blaulicht können sein, dass es die Wachsamkeit fördert und das Gedächtnis sowie die kognitive Funktion unterstützt. Es kann helfen, unsere Stimmung zu heben und reguliert unseren zirkadianen Rhythmus. Da Blaulicht Teil des natürlichen Sonnenlichts ist, hilft es unserem Körper, morgens aufzuwachen und unterstützt unser System dabei, Schlafhormone (Melatonin) freizusetzen, sobald die Sonne untergeht. Ja, genau, HEV-Licht ist der Grund, warum die meisten von uns aufwachen, wenn das Sonnenlicht unser Schlafzimmer erreicht! Wenn wir zu unnatürlichen Tageszeiten Blaulicht ausgesetzt sind, kann unser zirkadianer Rhythmus gestört werden und unsere Schlafmuster können unregelmäßig werden. Da Blaulicht im elektromagnetischen Spektrum nur einen kurzen Schritt von ultraviolettem Licht entfernt ist, wird es mit ernsthaften Augenproblemen wie Makuladegeneration in Verbindung gebracht. Um einen umfassenden Schutz zu gewährleisten und Blaulicht auf seine positiven Effekte zu regulieren, sollten Sie in Erwägung ziehen, die „Nachtmodus-Einstellung“ auf Ihren digitalen Geräten dauerhaft zu aktivieren. Diese reduziert Blaulicht erheblich zugunsten von ungefährlichem gelbem Licht. Tragen Sie draußen unbedingt große Sonnenbrillen mit getönten Gläsern und UV-Schutz und denken Sie eventuell über eine „Computerbrille“ mit gelblicher Tönung nach, die Blaulicht von den meisten modernen Bildschirmen blockiert, wenn Sie mehrere Stunden täglich vor einem Bildschirm verbringen.