Wie wir alle wissen, besteht Sonnenlicht aus verschiedenen Frequenzen. Es setzt sich aus sichtbarem und unsichtbarem Licht zusammen – UV-Strahlen und Infrarotlicht sind zum Beispiel beide unsichtbar. Sichtbares Licht macht 50 % des Sonnenspektrums aus und ist der einzige Teil, den wir mit dem menschlichen Auge sehen können. Das Spannende ist, dass Sonnenlicht alle Farben des Regenbogens enthält, einschließlich Blau- und Violetttönen. Dies ist sichtbares Licht mit einem besonders hohen Energieniveau, bekannt als High Energy Visible (HEV) oder Blaulicht. Blaulicht ist Teil des Sonnenlichts und der Hauptgrund, warum wir an einem wolkenlosen Tag den Himmel als blau sehen. Allerdings ist Blaulicht (HEV-Licht) nicht nur Teil des Sonnenspektrums, sondern auch in jedem digitalen Gerät mit Bildschirm vorhanden, was bedeutet, dass wir unabhängig von der Tageszeit rund um die Uhr diesem Licht ausgesetzt sind.

„Wir sind unabhängig von der Tageszeit HEV-Licht ausgesetzt!“

Warum sollten Sie Ihre Haut vor HEV-Licht schützen?

UV-Strahlen und HEV-Licht wirken sich unterschiedlich auf die Haut aus. Im Vergleich zu UV-Strahlen (bestehend aus UVA- und UVB-Strahlen) dringt HEV-Licht noch tiefer in die Haut ein. UV-Strahlen können DNA-Schäden verursachen, die mit Hautkrebs in Verbindung stehen, während HEV-Licht mit vorzeitiger Hautalterung assoziiert wird. Im Zusammenhang mit einem zu frühen Alterungsprozess kann HEV-Licht Hyperpigmentierung verursachen, die zu Sonnenflecken, Melasma und postinflammatorischer Hyperpigmentierung führen kann. Ähnlich wie UVA-Strahlen erzeugt HEV-Licht freie Radikale, auch bekannt als ROS (Reactive Oxygen Species). Diese freien Radikale veranlassen Hautzellen, Enzyme zu produzieren, die Kollagen und Elastin abbauen – beides verantwortlich für ein jugendliches Hautbild. Dieser Prozess wird auch als oxidativer Stress bezeichnet. Wenn unser Körper unter Stress steht und die Antioxidantien in unserem Körper nicht ausreichen, um die schädlichen Wirkungen der freien Radikale zu neutralisieren, beginnt ein Prozess der Hautalterung. Zusätzlich ist bekannt, dass das im Sonnenlicht enthaltene Blaulicht Hautzellen verändert, z. B. durch Schrumpfung der Hautzellen. Da wir einer doppelten HEV-Licht-Belastung ausgesetzt sind – sowohl durch Sonnenlicht als auch durch Bildschirme – ist es umso wichtiger, sich davor zu schützen, um die Jugendlichkeit der Haut zu bewahren.

„HEV-Licht erzeugt freie Radikale, die zu oxidativem Stress führen und vorzeitige Hautalterung verursachen können“

Wie können Sie sich vor HEV-Licht schützen?

Ein guter erster Schritt ist, eine tägliche Schönheitsroutine einzuführen. Sie sind unabhängig von der Tageszeit und davon, ob Sie drinnen oder draußen sind, HEV-Licht ausgesetzt. Aus diesem Grund sollte Sonnenschutz Teil Ihrer täglichen Hautpflege sein. Wie wir bereits gelernt haben, steht vorzeitige Hautalterung im Zusammenhang mit oxidativem Stress. Achten Sie darauf, Sonnenschutzmittel zu wählen, die Antioxidantien wie Vitamin E und Kokosöl enthalten, die helfen, die Jugendlichkeit Ihrer Haut zu bewahren. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Sonnenschutzmittel mit Eisenoxiden einen verbesserten Schutz gegen HEV-Licht bieten, besonders in Kombination mit Zinkoxid.

Was bei Suntribe-Sonnenschutzmitteln großartig ist: Viele unserer Produkte enthalten eine Kombination aus Non-Nano-Zinkoxid, mineralischen Eisenoxiden sowie antioxidativem Vitamin E und Kokosöl – ideal, um Sie sowohl vor UV-Strahlen als auch vor HEV-Licht zu schützen! Schauen Sie sich zum Beispiel unsere Organic Mineral Body & Face Sunscreen SPF 30, Organic Mineral Day Cream SPF 20, Organic Mineral Zinc Sun Stick SPF 30 in Pretty Pink und Organic Mineral Face & Sport Zinc Sunscreen in Pretty Pink an.

Zusammenfassend: Wählen Sie einen Sonnenschutz, der Breitbandschutz bietet, um Ihre Haut sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen zu schützen, und achten Sie darauf, dass er Antioxidantien enthält. Die Antioxidantien helfen, den durch HEV-Licht verursachten oxidativen Stress zu reduzieren. Diese Art von Sonnenschutz ist eine ausgezeichnete Wahl, um vorzeitiger Hautalterung und Hyperpigmentierung vorzubeugen!

„Suntribe-Sonnenschutz mit Zinkoxid, Eisenoxiden und Antioxidantien bietet sowohl Breitbandschutz als auch verbesserten Schutz gegen HEV-Licht“

Weitere Auswirkungen von HEV-Licht

Wie bei den meisten Dingen im Leben hat HEV sowohl positive als auch negative Effekte. Vorteile von Blaulicht können sein, dass es die Wachsamkeit fördert und das Gedächtnis sowie die kognitive Funktion unterstützt. Es kann unsere Stimmung heben und unseren zirkadianen Rhythmus regulieren. Da Blaulicht Teil des natürlichen Sonnenlichts ist, hilft es unserem Körper, morgens aufzuwachen, und unterstützt unser System bei der Ausschüttung von Schlafhormonen (Melatonin), sobald die Sonne untergeht. Genau, HEV-Licht ist der Grund, warum die meisten von uns aufwachen, wenn das Sonnenlicht unser Schlafzimmer erreicht! Wenn wir zu unnatürlichen Tageszeiten Blaulicht ausgesetzt sind, kann unser zirkadianer Rhythmus gestört werden, was zu unregelmäßigen Schlafmustern führen kann. Da Blaulicht im elektromagnetischen Spektrum nur einen kurzen Abstand zu ultraviolettem Licht hat, wird es mit ernsthaften Augenproblemen wie Makuladegeneration in Verbindung gebracht. Um einen umfassenden Schutz zu gewährleisten und Blaulicht auf seine positiven Effekte zu regulieren, sollten Sie in Erwägung ziehen, die „Nachtmodus-Einstellung“ auf Ihren digitalen Geräten dauerhaft zu aktivieren. Diese reduziert Blaulicht zugunsten von ungefährlichem gelbem Licht erheblich. Tragen Sie draußen unbedingt große Sonnenbrillen mit getönten Gläsern und UV-Schutz und denken Sie eventuell über eine „Computerbrille“ mit gelber Tönung nach, die Blaulicht von den meisten modernen Bildschirmen blockiert, wenn Sie mehrere Stunden täglich vor einem Bildschirm verbringen.