"97 % des Américains ont de l’oxybenzone — une substance chimique des crèmes solaires qui perturbe les hormones — détectables dans leur circulation sanguine."

Les inquiétudes entourant les ingrédients toxiques des crèmes solaires sont telles que ce sujet nous tient en haleine chez Suntribe ! S’y retrouver dans l’univers des crèmes solaires peut être aussi complexe que de déchiffrer une langue secrète. Vous êtes-vous déjà demandé quels ingrédients des crèmes solaires éviter ? Heureusement, nous avons conçu un guide simple et pratique pour vous aider à comprendre les ingrédients toxiques des crèmes solaires et à choisir en toute confiance une crème solaire aussi sûre qu’efficace.

Pourquoi dois-je éviter les ingrédients chimiques des crèmes solaires ?

Les données scientifiques sont de plus en plus difficiles à ignorer :

⇒ Ils sont omniprésents et largement non réglementés — 63 % des ingrédients des crèmes solaires les plus populaires en Europe sont classés comme dangereux pour la santé humaine et/ou l’environnement.

⇒ Ils perturbent vos hormones — Les crèmes solaires conventionnelles contiennent des substances chimiques qui perturbent le système endocrinien et peuvent déséquilibrer votre système hormonal ; elles ont même été associées à l’infertilité masculine.

⇒ Ils pénètrent dans votre organisme — Il a été démontré que certains filtres UV chimiques entraînent une diminution du poids à la naissance et sont détectables dans la circulation sanguine et les urines — ce qui signifie qu’ils ne restent pas simplement à la surface de votre peau.

⇒ Ils sont transmis à vos enfants — Des filtres UV chimiques ont été détectés dans le lait maternel et associés à la maladie de Hirschsprung, une grave malformation digestive congénitale.

Quels ingrédients toxiques des crèmes solaires dois-je éviter ?

En 2021, la Food and Drug Administration, qui réglemente la sécurité des crèmes solaires, a proposé sa dernière mise à jour de la réglementation sur les crèmes solaires. Il a été constaté que seuls deux filtres UV étaient classés comme sûrs et efficaces. Selon les informations actuellement disponibles, l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane se sont révélés être les options les plus sûres. La plupart des autres ingrédients conventionnels des crèmes solaires ont été proposés comme n’étant généralement pas sûrs et efficaces, certains en raison de données insuffisantes et d’autres à cause de résultats d’études très préoccupants.

Pour vous aider à détecter les ingrédients nocifs dans les crèmes solaires et les produits de soins de la peau, nous avons compilé ici un aperçu des ingrédients toxiques des crèmes solaires.

La liste ci-dessous est classée selon leur niveau de toxicité, d’après le Environmental Working Group (EWG). Il a également été constaté que les ingrédients répertoriés dépassent les seuils de sécurité fixés par la Food and Drug Administration (FDA) américaine.

À titre de référence, l’oxyde de zinc obtient une évaluation de sécurité de l’EWG de 1 (lorsqu’il est utilisé dans des crèmes) à 3 (lorsqu’il est utilisé dans des crèmes solaires en spray ou en poudre). Une évaluation de sécurité de 1 est la meilleure possible, tandis que 10 est la pire. En raison de leur toxicité élevée, les filtres UV chimiques à haut risque suivants ont déjà été interdits dans 8 pays et régions du monde.

Ingrédients actifs nocifs des crèmes solaires à éviter — RISQUE ÉLEVÉ

À titre de référence, l’oxyde de zinc obtient une évaluation de sécurité de l’EWG de 1 (lorsqu’il est utilisé dans des crèmes) à 3 (lorsqu’il est utilisé dans des crèmes solaires en spray ou en poudre). Une évaluation de sécurité de 1 est la meilleure possible, tandis que 10 est la pire. En raison de leur toxicité élevée, les filtres UV chimiques à haut risque suivants ont déjà été interdits dans 8 pays et régions du monde.

Oxybenzone / benzophénone-3 (BP-3)

• Évaluation de sécurité de l’EWG : 8
• Perturbateur endocrinien : imite les œstrogènes, retrouvé dans la circulation sanguine, associé à l’infertilité masculine
• Traverse la peau et le placenta — retrouvé directement dans le sang fœtal et le sang du cordon ombilical
• Une exposition plus importante pendant la grossesse est associée à la maladie de Hirschsprung, une malformation digestive congénitale chez les nouveau-nés
• Des études animales montrent des fœtus présentant un poids insuffisant et une perturbation du développement hormonal après une exposition au début de la grossesse
• Inhibe la croissance des larves de corail et provoque le blanchissement des coraux

Octinoxate / méthoxycinnamate d’octyle (OMZ)

• Évaluation de sécurité de l’EWG : 5
• Détecté dans le lait maternel, le sang humain et l’urine
• Perturbateur endocrinien, toxicité reproductive et développementale, toxicité pour les systèmes organiques : associé à un dysfonctionnement de la thyroïde, aux fausses couches et à l’infertilité

Ingrédients actifs nocifs des crèmes solaires à éviter — RISQUE MODÉRÉ

Les ingrédients ci-dessous présentent un niveau de préoccupation modéré : ce ne sont pas les plus alarmants de notre liste, mais les données sur les perturbations hormonales, la sensibilité cutanée et les dommages environnementaux sont suffisamment nombreuses pour justifier un examen attentif de votre étiquette.

Homosalate

• Évaluation de sécurité de l’EWG : 2-4
• Perturbateur endocrinien potentiel : perturbe les hormones reproductives
• Altère la croissance de la faune marine, notamment des orchidées de mer et des algues
• Fabriqué à partir de Salicylique Acide
• Susceptible de provoquer des malformations congénitales chez les humains et les poissons, et déconseillé aux femmes enceintes.

Octisalate / salicylate d’éthylhexyle

• Évaluation de sécurité de l’EWG : 1-3
• Peut provoquer des irritations cutanées.
• Fabriqué à partir de Salicylique Acide
• Susceptible de provoquer des malformations congénitales chez les humains et les poissons, et déconseillé aux femmes enceintes.

Octocrylène / ester de 2-éthylhexyle

• Évaluation de sécurité de l’EWG : 2-3
• Taux élevé d’allergies de contact photo-induites : peut provoquer des irritations et de l’eczéma lorsque la peau entre en contact à la fois avec l’octocrylène et la lumière du soleil
• Les premières preuves de bioaccumulation, par ex. s’accumule dans le cerveau et le foie du poisson-zèbre, affectant les processus de développement et le développement des organes.

Ingrédients actifs nocifs des crèmes solaires à éviter — FAIBLE RISQUE

Ces ingrédients se situent dans la partie basse de notre échelle de préoccupation - mais « faible risque » ne signifie pas sans risque. Les problèmes sont ici plus indirects : problèmes de stabilité, écotoxines et tendance à être formulés avec des filtres plus problématiques.

Dioxyde de titane nanométrique

• Évaluation de l’EWG : 1-8 (l’évaluation est plus élevée pour les produits présentant un risque d’inhalation, comme les sprays)
• Présent dans de nombreux cosmétiques, notamment les crèmes solaires
• Sur la base d’expériences d’inhalation sur des animaux, classé comme présentant un risque potentiel pour l’être humain
• Considéré comme potentiellement cancérogène sous forme de poudre ou de spray - par exemple dans les sprays de crème solaire, les poudres SPF et les fards à paupières

Avobenzone

• Évaluation de sécurité de l’EWG : 1-2
• N’est pas photostable seul : il se décompose au contact des rayons UV, produisant des écotoxines
• Il est donc souvent associé à des stabilisants comme l’Octisalate, qui est mentionné plus haut dans cette liste

Benzoate de diéthylamino hydroxybenzoyl hexyle (DHHB)

• Un filtre chimique contre les UVA présent dans de nombreuses crèmes solaires européennes - interdit aux États-Unis
• Un sous-produit nocif du DHHB a été retrouvé dans des échantillons d’urine d’enfants, probablement en raison d’une exposition à la crème solaire
• Il a été confirmé qu’il contient un contaminant lié aux perturbations hormonales et aux problèmes de reproduction
• Appartient à la famille des phtalates - un groupe de substances chimiques largement associé aux perturbations hormonales
• Des limites sûres existent sur le papier, mais elles nécessitent des procédés de fabrication spécifiques que tous les producteurs ne suivent pas
• Se décompose en composés potentiellement nocifs lorsqu’il entre en contact avec de l’eau chlorée, comme celle des piscines

Ingrédients inactifs nocifs des crèmes solaires à éviter

Outre les ingrédients actifs nocifs des crèmes solaires, certains ingrédients inactifs ne sont pas encore réglementés, bien qu’ils présentent des risques importants pour la santé publique. Vous trouverez ici une liste d’ingrédients inactifs des crèmes solaires et devez vous assurer qu’ils ne figurent pas dans la liste des composants des produits que vous utilisez !

Parabènes

• Présents dans la majorité des cosmétiques conventionnels, ils sont principalement utilisés pour prolonger la durée de conservation en empêchant la prolifération bactérienne
• Associés au risque de cancer du sein - les recherches suggèrent qu’ils pourraient interférer avec les mécanismes des cellules mammaires
• Certains parabènes ont déjà été interdits dans certains pays (voir la section ci-dessous consacrée aux interdictions d’ingrédients)
• D’autres ingrédients, notamment l’éthylparabène et le méthylparabène, ainsi que tout ingrédient se terminant par -parabène, restent autorisés dans les cosmétiques

Palmitate de rétinyle

• Évaluation de la sécurité de l’EWG : de 1 à 9
• Une forme de vitamine A susceptible d’entraîner des lésions cutanées et un cancer
• Les données suggèrent qu’il pourrait accélérer la croissance des cellules cancéreuses lorsqu’il est appliqué sur la peau exposée au soleil
• Une étude du Comité scientifique norvégien pour la sécurité alimentaire a révélé qu’un excès de vitamine A peut provoquer des lésions hépatiques, une perte de cheveux et de l’ostéoporose

Méthylisothiazolinone (MI)

• Évaluation de l’EWG : 7
• Conservateur largement utilisé
• Des études suggèrent qu’il pourrait être neurotoxique et provoquer des réactions allergiques
• Couramment utilisé dans les crèmes solaires, ce qui signifie que les utilisateurs sont susceptibles d’être exposés à des concentrations importantes

Heureusement, de nombreux pays ont pris des mesures et ont désormais interdit plusieurs de ces ingrédients toxiques des crèmes solaires. Hawaï et les Palaos ont interdit les filtres UV nocifs, l’oxybenzone et l’octinoxate, afin de protéger les récifs coralliens. Plusieurs parcs nationaux du Mexique ont également interdit des ingrédients actifs présentant un risque élevé afin de préserver leur environnement. À ce jour, huit destinations dans le monde ont interdit des ingrédients toxiques des crèmes solaires.

La solution : choisissez plutôt une crème solaire minérale

En règle générale, les crèmes solaires minérales sont bien plus saines et ne présentent aucun risque pour la santé humaine ni pour la planète lorsqu’elles sont formulées avec les bons ingrédients. Elles offrent également des avantages supplémentaires, comme celui de vous protéger dès l’application.

Quelle est la différence entre les crèmes solaires chimiques et minérales ?

Les crèmes solaires minérales et chimiques fonctionnent de manière très différente. Les crèmes solaires chimiques reposent sur des filtres UV tels que l’oxybenzone ou l’avobenzone et pénètrent dans votre peau et votre circulation sanguine. Beaucoup de personnes ignorent que les crèmes solaires chimiques doivent être appliquées avant l’exposition au soleil. Elles mettent 20 à 30 minutes à agir puisqu’elles doivent pénétrer dans votre peau. Les crèmes solaires chimiques doivent modifier les caractéristiques de vos cellules de l’intérieur pour vous protéger du soleil.

Les crèmes solaires minérales, quant à elles, forment un bouclier à la surface de votre peau et réfléchissent les rayons du soleil. Elles vous protègent dès la première application, ce qui est particulièrement utile lorsque, par exemple, vous êtes à la plage avec vos enfants, impatients de courir dans l’eau ! De plus, les crèmes solaires minérales ont tendance à être beaucoup moins irritantes pour la peau, car elles contiennent généralement davantage d’ingrédients naturels. Elles conviennent ainsi aux peaux sensibles, aux personnes allergiques et aux bébés.

Pourquoi devrais-je utiliser une crème solaire minérale ?

⇒ Elles fonctionnent différemment - et plus complètement — Les crèmes solaires minérales réfléchissent physiquement les rayons UV au lieu de les absorber, vous offrant une protection plus large et plus fiable contre les rayons UVB et UVA.

⇒ Moins d’ingrédients, moins de préoccupations — Les formules minérales ont tendance à être plus simples et plus propres, ce qui signifie moins d’irritants potentiels, d’allergènes et d’inconnues sur votre peau toute la journée.

⇒ Meilleur pour l’océan, pas seulement pour vous — Lorsqu’elles sont formulées avec de l’oxyde de zinc non nano ou du dioxyde de titane non nano, les crèmes solaires minérales ne se dissolvent pas dans l’eau et n’endommagent pas les récifs coralliens, ce qui en fait le choix le plus respectueux de l’environnement actuellement disponible.

⇒ L’ère du « visage fantôme » est révolue — Les crèmes solaires minérales modernes se fondent harmonieusement dans toutes les carnations, et de nombreuses formules deviennent totalement transparentes à l’application. Pas de film blanc, aucun compromis.

Comment choisir une crème solaire sûre ?

Maintenant que vous savez quoi éviter, voici ce qu’il faut rechercher. Ces trois astuces vous aideront à y voir plus clair et à choisir une crème solaire sûre.

Astuce 1 : Vérifiez le niveau de sécurité de votre crème solaire

Certaines plateformes facilitent grandement la recherche d’une crème solaire sûre. Vous pouvez, par exemple, utiliser le classement de l’EWG comme guide. Il vous suffit de saisir le nom de la marque ou du produit recherché pour obtenir des informations détaillées sur son niveau de sécurité et sur chaque ingrédient de la crème solaire.

Astuce 2 : Vérifiez tous les ingrédients, pas seulement le filtre UV

Outre les ingrédients actifs (filtres UV), vous devriez également faire attention aux autres ingrédients. Nous vous recommandons de rechercher une formule à la composition claire, c’est-à-dire facile à comprendre et sans ingrédients synthétiques ! Bien sûr, un ingrédient peut tout de même être sûr même si vous ne le reconnaissez pas. Les noms des ingrédients peuvent prêter à confusion, surtout lorsqu’ils sont indiqués sous leur nom INCI (la nomenclature internationale officielle utilisée pour identifier de manière unique les ingrédients des cosmétiques). Plusieurs applications permettent d’identifier rapidement et facilement les ingrédients sains et sûrs : INCI Beauty, Think Dirty et CodeCheck.

Astuce 3 : Comprendre l’étiquette de la crème solaire

Les étiquettes des crèmes solaires peuvent parfois prêter à confusion, il est donc utile de savoir quels critères votre crème solaire doit respecter :

⇒ Protection à large spectre

Une protection à large spectre signifie que la crème solaire protège des rayons UVA et UVB. C’est très important, car les rayons UVA et UVB endommagent votre peau, et l’indice de protection solaire indique uniquement la protection contre les UVB. Les rayons UVA pénètrent votre peau encore plus profondément que les rayons UVB et peuvent causer des dommages cutanés durables, comme le vieillissement prématuré et le cancer de la peau.

⇒ SPF

Chaque crème solaire que vous utilisez devrait, bien sûr, offrir un indice SPF ! Selon la FDA, vous devriez choisir une crème solaire avec un SPF d’au moins 15 pour une protection adéquate. Si vous souhaitez en savoir plus sur le fonctionnement du SPF, consultez notre article sur le SPF, les UVA et les UVB sur notre site web. 

Bon à savoir : La différence entre un SPF 30 et un SPF 50 n’est que d’un point de pourcentage ! En savoir plus sur les SPF 30 et SPF 50

⇒ Résistance à l’eau

Veillez à choisir une crème solaire suffisamment résistante à l’eau ! C’est important lorsque vous prévoyez d’aller nager et cela vous aide à vous assurer que la crème solaire continue de vous protéger lorsque vous transpirez ! L’indication de résistance à l’eau vous précise combien de temps une crème solaire protège au contact de l’eau ou de la transpiration. Elle peut être de 40 minutes (« résistante à l’eau ») ou de 80 minutes (« très résistante à l’eau »). Ainsi, selon vos besoins, veillez à choisir une crème solaire adaptée.

Qu’en est-il de la crème solaire au suif ?

Ces dernières années, les crèmes solaires à base de suif ont attiré l’attention des amateurs de soins naturels et de produits de « beauté propre ». Ces formulations utilisent du suif de bœuf fondu - souvent issu de bovins nourris à l’herbe - et l’associent parfois à des filtres minéraux comme l’oxyde de zinc non nanoparticulaire. Leurs défenseurs affirment que la composition riche en lipides du suif imite étroitement la barrière naturelle de la peau, en offrant hydratation, confort et soutien aux peaux sensibles ou sèches. Pour ceux qui recherchent une option de crème solaire plus naturelle, cet attrait est compréhensible.

Cependant, il est essentiel de distinguer le battage médiatique des propriétés de protection solaire avérées. Le suif seul n’offre pas une protection fiable contre les UVA et les UVB, ce qui signifie que s’y fier exclusivement peut laisser la peau vulnérable aux coups de soleil, au photovieillissement et aux dommages causés par les UV à long terme. Certaines formulations modernes associent le suif à des filtres minéraux dont l’efficacité a été vérifiée, ce qui peut offrir une protection crédible à large spectre. Même dans ce cas, l’efficacité dépend d’une formulation appropriée, d’une concentration suffisante en ingrédients actifs et d’une application correcte - notamment une application généreuse et régulière. Pour les consommateurs qui envisagent des crèmes solaires à base de suif, l’approche la plus sûre consiste à les considérer comme un complément à une protection conventionnelle à large spectre, et non comme un remplacement. Associer ces produits à des crèmes SPF bien testées, à des vêtements protecteurs, à l’ombre et à des habitudes responsables au soleil garantit à la fois la sécurité et le confort de la peau.

Nous espérons que cela vous aidera à trouver plus facilement une crème solaire sans souci pour vous et la planète. En suivant ces conseils comme lignes directrices et en prêtant attention aux ingrédients potentiellement toxiques, vous pourrez choisir une crème solaire sûre pour vous et la nature !

Si vous avez d’autres questions plus précises sur le sujet, n’hésitez pas à nous contacter : nous serons ravis de vous aider à trouver la crème solaire qui vous convient parfaitement.