Es gibt erhebliche Bedenken und Diskussionen rund um toxische Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe – ein Thema, das uns bei Suntribe ständig beschäftigt! Sich in der Welt der Sonnenschutzmittel zurechtzufinden, kann so komplex sein wie das Entschlüsseln einer Geheimsprache. Haben Sie sich schon einmal gefragt, welche Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe Sie vermeiden sollten? Zum Glück haben wir einen klaren und praktischen Leitfaden erstellt, um toxische Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe zu entwirren und Ihnen zu helfen, ein Sonnenschutzmittel auszuwählen, das ebenso sicher wie wirksam ist. 

Warum sollten Sie chemische Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe vermeiden?

Nun, die Antwort ist ziemlich einfach: ⇒ 63 % der Inhaltsstoffe in den beliebtesten Sonnenschutzmitteln in Europa werden als gefährlich für die menschliche Gesundheit und/oder die Umwelt eingestuft. ⇒ Zunehmende wissenschaftliche Belege zeigen, dass herkömmliche Sonnenschutzmittel hormonell wirksame Inhaltsstoffe enthalten – die allerlei Chaos im Hormonsystem verursachen und sogar Unfruchtbarkeit bei Männern hervorrufen können. ⇒ Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte chemische UV-Filter ein geringeres Geburtsgewicht verursachen und im Blutkreislauf und Urin nachweisbar sind. ⇒ Chemische UV-Filter wurden in Muttermilch gefunden und stehen im Verdacht, mit der Hirschsprung-Krankheit in Verbindung zu stehen, einer angeborenen Fehlbildung des Verdauungstrakts.

Welche Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe gelten als schädlich?

Im Jahr 2021 schlug die Food and Drug Administration, die für die Sicherheit von Sonnenschutzmitteln zuständig ist, ihre jüngste Aktualisierung der Sonnenschutzvorschriften vor. Es wurde festgestellt, dass nur zwei UV-Filter als sicher und wirksam eingestuft wurden. Dies basiert auf den derzeit verfügbaren Informationen und zeigte, dass Zinkoxid und Titandioxid die sichersten Optionen sind. Die meisten anderen herkömmlichen Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe wurden als nicht allgemein sicher und wirksam vorgeschlagen, einige aufgrund unzureichender Daten und andere aufgrund sehr besorgniserregender Studienergebnisse.

Welche Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe sollten Sie während der Schwangerschaft vermeiden?

Die Schwangerschaft ist eine sehr sensible Zeit sowohl für die Mutter als auch für das ungeborene Kind. Als verantwortungsbewusste Mutter ist es wichtig, während dieser Zeit auf Ihre Hautpflegeprodukte, einschließlich Sonnenschutz, zu achten. Ein chemischer UV-Filter, der während der Schwangerschaft große Bedenken hervorruft, ist Oxybenzon, das häufig in herkömmlichen Sonnenschutzmitteln verwendet wird. Studien haben gezeigt, dass Oxybenzon bereits nach einmaliger Anwendung in den Blutkreislauf eindringen kann, was Bedenken hinsichtlich seiner Auswirkungen auf die Spermienfunktion und seiner Nachweisbarkeit in der Muttermilch aufwirft. Darüber hinaus wird Oxybenzon mit einem erhöhten Risiko für die Hirschsprung-Krankheit in Verbindung gebracht, einer schweren angeborenen Fehlbildung der Nervenzellen im Darm. Angesichts dieser Risiken wird Schwangeren und Frauen, die schwanger werden möchten, dringend empfohlen, Sonnenschutzmittel mit Oxybenzon zu vermeiden. Dies ist besonders wichtig, um mögliche Schäden an der Entwicklung des Babys und der eigenen Gesundheit zu minimieren. Während Oxybenzon als der gefährlichste Sonnenschutzstoff gilt, sollten Schwangere auch einige weitere Sonnenschutzstoffe meiden.

Um Ihnen zu helfen, schädliche Inhaltsstoffe in Sonnenschutz- und Hautpflegeprodukten zu erkennen, haben wir hier eine Übersicht über toxische Sonnenschutzstoffe zusammengestellt.

Die untenstehende Liste ist nach ihrer Toxizitätsbewertung gemäß der Environmental Working Group (EWG) geordnet. Die aufgeführten Inhaltsstoffe überschreiten auch die Sicherheitsgrenzwerte der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA).

Schädliche aktive SONNENSCHUTZ-Inhaltsstoffe, die vermieden werden sollten — HOCHRISIKO

Zum Vergleich: Zinkoxid erreicht eine EWG-Sicherheitsbewertung von 1 (bei Verwendung in Cremes) bis 3 (bei Verwendung in Spray- oder Pudersonnenschutzmitteln). Eine Sicherheitsbewertung von 1 ist die bestmögliche, während 10 die schlechteste ist. Aufgrund ihrer hohen Toxizität wurden die folgenden hochriskanten chemischen UV-Filter bereits in 8 Ländern und Regionen weltweit verboten.

1. Oxybenzon / Benzophenon-3 (BP-3)

• EWG-Sicherheitsbewertung von 8
• Endokriner Disruptor: imitiert Östrogen, im Blutkreislauf nachgewiesen, mit männlicher Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht
• Hemmt das Wachstum von Korallenlarven und verursacht Korallenbleiche

2. Octinoxat / Octylmethoxycinnamat (OMZ)

• EWG-Sicherheitsbewertung von 5
• Nachweisbar in Muttermilch, menschlichem Blut und Urin
• Endokriner Disruptor, reproduktive und entwicklungsbedingte Toxizität, Organsystemtoxizität: in Verbindung gebracht mit Schilddrüsenfunktionsstörungen, Fehlgeburten und Unfruchtbarkeit

Schädliche aktive Sonnenschutz-Inhaltsstoffe, die vermieden werden sollten — Mittleres Risiko

1. Homosalat

• EWG-Sicherheitsbewertung von 2-4
• Potentieller endokriner Disruptor: stört die Fortpflanzungshormone
• Beeinträchtigt das Wachstum von Meereslebewesen, z. B. Seeorchideen und Algen
• Hergestellt aus Salicylsäure Säure
• Wahrscheinlich verursachend für Geburtsfehler bei Menschen und Fischen und wird für Schwangere nicht empfohlen.

2. Octisalat / Ethylhexylsalicylat

• EWG-Sicherheitsbewertung von 1-3
• Kann Hautreizungen verursachen.
• Hergestellt aus Salicylsäure Säure
• Wahrscheinlich verursachend für Geburtsfehler bei Menschen und Fischen und wird für Schwangere nicht empfohlen.

3. Octocrylen / 2-Ethylhexylester

• EWG-Sicherheitsbewertung von 2-3
• Hohe Rate an Foto-Kontaktallergien: kann zu Reizungen und Ekzemen führen, wenn die Haut sowohl mit Octocrylen als auch mit Sonnenlicht in Kontakt kommt
• Der erste Nachweis von Bioakkumulation, z. B. Anreicherung im Gehirn und in der Leber von Zebrafischen, was Entwicklungsprozesse und Organentwicklung beeinträchtigt.

Schädliche aktive SONNENSCHUTZ-Inhaltsstoffe, die vermieden werden sollten — GERINGES RISIKO

1. Avobenzon

• EWG-Sicherheitsbewertung von 1-2
• Nicht photostabil allein: zerfällt bei Kontakt mit UV-Licht und produziert Ökotoxine
• Daher wird es oft mit Stabilisatoren wie Octisalat kombiniert, das weiter oben auf dieser Liste erwähnt wird

Neben schädlichen aktiven Sonnenschutzmitteln sind einige inaktive Inhaltsstoffe noch nicht eingeschränkt, obwohl sie erhebliche Risiken für die öffentliche Gesundheit bergen. Hier finden Sie eine Liste inaktiver Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe, und Sie sollten sicherstellen, dass diese nicht in den von Ihnen verwendeten Produkten enthalten sind!

2. Parabene

Parabene sind in den meisten Kosmetika zu finden. Sie verlängern hauptsächlich die Haltbarkeit Ihres Produkts, indem sie das Bakterienwachstum verhindern. Das klingt hervorragend. Allerdings werden sie auch mit Brustkrebs in Verbindung gebracht, da sie die Mechanismen der Brustzellen beeinflussen können. Einige Parabene wurden in einigen Ländern bereits verboten (weitere Details zu Inhaltsstoffverboten finden Sie unten). Parabene wie Ethylparaben, Methylparaben und andere Inhaltsstoffe, die auf -paraben enden, sind jedoch weiterhin für die Verwendung in Kosmetika zugelassen.

3. Bemotrizinol (auch bekannt als Tinosorb S)

Bemotrizinol wird häufig in Sonnenschutzmitteln verwendet, da es UVA- und UVB-Strahlen absorbieren kann. Es ist in Europa und Australien zugelassen. Die FDA in den USA hat jedoch mehrere Anträge auf Bemotrizinol zuvor abgelehnt, da nicht genügend Informationen vorliegen, um seine offizielle Sicherheit und Wirksamkeit zu bestätigen.

4. Retinylpalmitat

Retinylpalmitat ist eine Form von Vitamin A, die zu Hautschäden und Krebs führen kann. Es gibt Hinweise darauf, dass es das Wachstum von Krebszellen beschleunigen kann, wenn es auf der Haut unter Sonnenlicht verwendet wird. Eine Studie des Norwegischen Wissenschaftlichen Ausschuss für Lebensmittelsicherheit stellte fest, dass übermäßiges Vitamin A gesundheitliche Probleme wie Leberschäden, Haarausfall und Osteoporose (Knochenschwund) verursachen kann.

5. Titandioxid (Nano)

Titandioxid in Nanogröße ist in vielen Kosmetika enthalten, einschließlich Sonnenschutzmitteln. Dennoch wird es basierend auf Tierversuchen mit Inhalation als mögliches Risiko für den Menschen eingestuft. Es gilt als potenziell krebserregend in seiner pulverförmigen oder Sprayform, wie Sonnenschutzsprays, SPF-Puder und Lidschatten.

6. Methylisothiazolinon (MI)

Studien legen nahe, dass MI neurotoxisch sein und allergische Reaktionen auslösen kann. Die häufige Verwendung von MI in Sonnenschutzmitteln sorgt für Bedenken, da Anwender von Sonnenschutzmitteln wahrscheinlich erheblichen Konzentrationen ausgesetzt sind.

Glücklicherweise haben viele Länder inzwischen Maßnahmen ergriffen und mehrere dieser giftigen Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe verboten. Hawaii und Palau haben die schädlichsten UV-Filter verboten, um Korallenriffe zu schützen. Verschiedene Nationalparks in Mexiko haben ebenfalls hochriskante Wirkstoffe verboten, um ihre Umwelt zu bewahren. Bisher haben sieben Reiseziele weltweit giftige Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe verboten.

Die Lösung: Wählen Sie stattdessen ein mineralisches Sonnenschutzmittel

Im Allgemeinen sind mineralische Sonnenschutzmittel viel gesünder und bergen kein Risiko für die menschliche Gesundheit oder das Wohl des Planeten, wenn sie mit den richtigen Inhaltsstoffen formuliert sind. Sie bieten zudem zusätzliche Vorteile, wie sofortigen Wasserwiderstand.

Was ist der Unterschied zwischen chemischen und mineralischen Sonnenschutzmitteln?

Mineralische und chemische Sonnenschutzmittel wirken auf sehr unterschiedliche Weise. Chemische Sonnenschutzmittel basieren auf UV-Filtern wie Oxybenzon oder Avobenzon und dringen in Ihre Haut und den Blutkreislauf ein. Viele Menschen wissen nicht, dass chemische Sonnenschutzmittel vor dem Sonnenkontakt aufgetragen werden müssen. Sie benötigen 20-30 Minuten, um zu wirken, da sie in die Haut eindringen müssen. Chemische Sonnenschutzmittel verändern die Eigenschaften Ihrer Zellen von innen, um Sie vor der Sonne zu schützen. Mineralische Sonnenschutzmittel hingegen wirken wie ein Schutzschild auf der Hautoberfläche und reflektieren die Sonnenstrahlen. Sie schützen Sie vom ersten Moment der Anwendung an, was besonders wertvoll ist, wenn Sie zum Beispiel mit Ihren Kindern am Strand sind, die ungeduldig ins Wasser laufen wollen! Außerdem sind mineralische Sonnenschutzmittel meist viel hautverträglicher, da sie in der Regel mehr natürliche Inhaltsstoffe enthalten. Das macht sie geeignet für empfindliche Haut, Allergien und Babys.

Warum solltest du mineralischen Sonnenschutz verwenden?

⇒ Mineralische Sonnenschutzmittel schützen dich besser vor UVB- und UVA-Strahlen, weil sie buchstäblich eine physische Barriere zwischen dir und der Sonne schaffen.

⇒ Mineralische Sonnenschutzmittel sind sicherer für deine Haut, da sie üblicherweise mit weniger und natürlicheren Inhaltsstoffen formuliert werden.

⇒ Mineralische Sonnenschutzmittel sind sicherer für Ozeane und Korallenriffe, wenn sie mit Non-Nano-Zinkoxid oder Non-Nano-Titandioxid formuliert sind, die derzeit als die sichersten Optionen gelten.

⇒ Mineralische Sonnenschutzmittel lassen dich nicht mehr wie ein Geist aussehen, da viele fortschrittliche Optionen sich deinem Hautton anpassen oder sogar transparent aufgetragen werden. 

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Wie steht es um Talg-Sonnenschutz?

In den letzten Jahren haben Sonnenschutzmittel auf Talg-Basis unter Anhängern natürlicher Hautpflege und „Clean Beauty“-Produkten Aufmerksamkeit erlangt. Diese Formulierungen verwenden ausgelassenen Rindertalg – oft von grasgefütterten Rindern – und kombinieren ihn manchmal mit mineralischen Filtern wie Non-Nano-Zinkoxid. Befürworter behaupten, dass die lipidreiche Zusammensetzung von Talg der natürlichen Hautbarriere sehr ähnlich ist und Feuchtigkeit, Komfort und Unterstützung für empfindliche oder trockene Haut bietet. Für diejenigen, die eine natürlichere Sonnenschutzoption suchen, ist diese Anziehungskraft verständlich. Es ist jedoch entscheidend, Hype von bewährtem Sonnenschutz zu unterscheiden. Talg allein bietet keinen verlässlichen UVA- und UVB-Schutz, was bedeutet, dass die ausschließliche Verwendung die Haut anfällig für Sonnenbrand, Lichtalterung und langfristige UV-Schäden machen kann. Einige moderne Formulierungen mischen Talg mit geprüften mineralischen Filtern, die einen glaubwürdigen Breitbandschutz bieten können. Selbst dann hängt die Wirksamkeit von der richtigen Formulierung, ausreichender Wirkstoffkonzentration und korrekter Anwendung ab – einschließlich großzügiger Nutzung und regelmäßiger Anwendung. Für Verbraucher, die Sonnenschutzmittel auf Talg-Basis in Betracht ziehen, ist der sicherste Ansatz, sie als Ergänzung zum herkömmlichen Breitbandschutz zu betrachten und nicht als Ersatz. Die Kombination dieser Produkte mit gut getesteten SPF-Cremes, Schutzkleidung, Schatten und verantwortungsbewussten Sonnengewohnheiten sorgt sowohl für Hautschutz als auch Komfort.

Tipps zur Auswahl eines sicheren Sonnenschutzmittels

Tipp 1: Prüfen Sie die Sicherheit Ihres Sonnenschutzmittels

Einige Plattformen erleichtern die Suche nach sicherem Sonnenschutz erheblich. Sie können zum Beispiel das Ranking der EWG als Orientierung nutzen. Geben Sie einfach den Namen der Marke oder des Produkts ein, das Sie suchen, und Sie erhalten detaillierte Informationen zur Sicherheitsbewertung des Produkts und zu jedem Sonnenschutz-Inhaltsstoff.

Tipp 2: Achten Sie darauf, alle Inhaltsstoffe zu prüfen, nicht nur den UV-Filter

Abgesehen von den Wirkstoffen (UV-Filter) sollten Sie auch auf andere Inhaltsstoffe achten. Wir empfehlen, auf ein sauberes Label zu achten, das heißt, es ist leicht verständlich und enthält keine synthetischen Inhaltsstoffe! Natürlich kann es auch sicher sein, wenn Sie einen Inhaltsstoff nicht erkennen. Die Namen der Inhaltsstoffe können verwirrend sein, besonders wenn sie mit ihrem INCI-Namen (der offiziellen internationalen Nomenklatur zur eindeutigen Identifikation von Inhaltsstoffen in Kosmetika) aufgeführt sind. Mehrere Apps bieten eine schnelle und einfache Möglichkeit, saubere und sichere Inhaltsstoffe zu identifizieren: INCI Beauty, Think Dirty & CodeCheck.

Tipp 3: Verstehen Sie das Sonnencreme-Etikett

Sonnencreme-Etiketten können verwirrend sein, daher ist es gut zu wissen, welche Kriterien Ihre Sonnencreme erfüllen sollte:

⇒ Breitbandschutz

Breitbandschutz bedeutet, dass die Sonnencreme vor UVA- und UVB-Strahlen schützt. Das ist sehr wichtig, da UVA- und UVB-Strahlen Ihre Haut schädigen, und der Lichtschutzfaktor nur den UVB-Schutz angibt. UVA-Strahlen dringen noch tiefer in Ihre Haut ein als UVB-Strahlen und können langfristige Hautschäden verursachen, wie vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs.

⇒ LSF

Jede Sonnencreme, die Sie verwenden, sollte natürlich einen Lichtschutzfaktor (LSF) bieten! Laut FDA sollten Sie eine Sonnencreme mit mindestens LSF 15 für einen angemessenen Schutz wählen. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie LSF funktioniert, lesen Sie unseren Artikel über LSF, UVA & UVB auf unserer Website. Gut zu wissen: Der Unterschied zwischen LSF 30 und LSF 50 beträgt nur einen Prozentpunkt! Mehr über LSF 30 & LSF 50 erfahren

⇒ Wasserresistenz

Achten Sie darauf, eine Sonnencreme mit ausreichender Wasserresistenz zu wählen! Das ist wichtig, wenn Sie vorhaben, schwimmen zu gehen, und hilft Ihnen sicherzustellen, dass die Sonnencreme Sie auch beim Schwitzen weiterhin schützt! Das Wasserresistenz-Label gibt an, wie lange eine Sonnencreme Sie beim Kontakt mit Wasser oder Schweiß schützt. Es kann entweder 40 Minuten („wasserresistent“) oder 80 Minuten („sehr wasserresistent“) sein. Wählen Sie also je nach Ihren Bedürfnissen die passende Sonnencreme aus.

Wir hoffen, dass es Ihnen dadurch leichter fällt, einen sorgenfreien Sonnenschutz für sich und den Planeten zu finden. Wenn Sie diese Tipps als Richtlinie nehmen und sich der potenziell toxischen Inhaltsstoffe bewusst sind, kann jeder eine sichere Sonnencreme für sich und die Natur auswählen! Sollten Sie noch spezifischere Fragen zu dem Thema haben, können Sie sich jederzeit an uns wenden – wir helfen Ihnen gerne dabei, die perfekte Sonnencreme für Sie zu finden.