Estar embarazada es una experiencia increíble y realmente sobrecogedora que muchas madres no cambiarían por nada del mundo. Sin embargo, también es una etapa muy vulnerable, tanto para la madre como para el bebé, y durante este período se requiere un cuidado especial para mantener a ambos a salvo. La protección solar es una parte importante de esto, pero ¿cómo encontrar una crema solar segura durante el embarazo que proteja de verdad sin exponerte a sustancias químicas nocivas?

¿Por qué deberías usar protección solar durante el embarazo?

Durante el embarazo, los cambios hormonales hacen que la piel sea más sensible a la radiación UV, lo que aumenta el riesgo de hiperpigmentación, envejecimiento prematuro y daño cutáneo. Los cambios hormonales pueden aumentar la producción de melanina, y la exposición excesiva al sol sin protección puede intensificar estas pigmentaciones, haciendo que sea más difícil que desaparezcan después del embarazo. Además, la piel de la madre se vuelve mucho más sensible durante ese período, lo que aumenta el riesgo de quemaduras solares y daños cutáneos persistentes.

¿Cuál es el problema de las cremas solares químicas?

Las cremas solares químicas contienen filtros UV sintéticos, como oxibenzona, octinoxato y avobenzona, que absorben la radiación UV y la convierten en calor para prevenir el daño cutáneo. Aunque son eficaces para proteger contra las quemaduras solares, se ha demostrado que tienen efectos negativos en la salud humana y ponen en riesgo a las mujeres embarazadas y a sus bebés no nacidos.

Los estudios han demostrado que la oxibenzona y otros filtros UV químicos pueden penetrar en la piel y entrar en el torrente sanguíneo, donde se acumulan con el tiempo y pueden ser detectados en la orina, el líquido amniótico e incluso en la leche materna.

Estas sustancias químicas pertenecen a un grupo de sustancias químicas que alteran el sistema endocrino, lo que significa que pueden imitar o interferir con las funciones hormonales naturales del organismo, especialmente el estrógeno y la progesterona, que son fundamentales para un embarazo saludable.

¿Qué son los disruptores endocrinos y dónde se encuentran?

Los disruptores endocrinos (EDC) son sustancias químicas que interfieren en el sistema hormonal del organismo, ya sea imitando, bloqueando o alterando las funciones hormonales naturales. Estas alteraciones pueden provocar diversos problemas de salud, como problemas reproductivos, trastornos del desarrollo, desequilibrios metabólicos y un mayor riesgo de enfermedades relacionadas con las hormonas, como la endometriosis.

Los EDC pueden encontrarse en productos de uso cotidiano, incluidas las cremas solares, los cosméticos, los envases de plástico, los productos de limpieza del hogar e incluso los alimentos y el agua. En los productos de cuidado personal, los disruptores endocrinos habituales incluyen parabenos, ftalatos y filtros UV químicos como la oxibenzona y el octinoxato.

Como estas sustancias químicas pueden absorberse a través de la piel, la exposición prolongada puede provocar su acumulación en el organismo.

¿Qué es la endometriosis y por qué puede estar relacionada con la crema solar?

La endometriosis es una enfermedad inflamatoria crónica en la que un tejido similar al revestimiento del útero crece fuera de este. Afecta a hasta al 15 % de las mujeres de todo el mundo y puede provocar dolor intenso, infertilidad y desequilibrios hormonales. Dado que la endometriosis es una enfermedad dependiente de los estrógenos, cualquier factor que afecte a los niveles de estrona puede influir en su desarrollo o gravedad, incluidas las cremas solares con filtros UV químicos.

Estudios recientes han suscitado preocupación porque los disruptores endocrinos que se encuentran habitualmente en las cremas solares y los cosméticos podrían contribuir a un mayor riesgo de endometriosis. Las investigaciones sugieren que las mujeres que utilizan con frecuencia productos de belleza que contienen EDC tienden a tener niveles más altos de estas sustancias químicas en el organismo y tienen más probabilidades de desarrollar endometriosis. Dado que las cremas solares químicas contienen filtros UV como la oxibenzona, el octinoxato y la avobenzona - conocidos disruptores endocrinos -, el uso diario de crema solar podría ser una fuente importante de exposición.

¿Qué es la enfermedad de Hirschsprung y por qué puede estar relacionada con las cremas solares?

La enfermedad de Hirschsprung es un defecto congénito que afecta a los intestinos del bebé y dificulta la evacuación de las heces. Esto ocurre porque faltan ciertas células nerviosas que ayudan al intestino a funcionar correctamente, lo que provoca estreñimiento grave, hinchazón y obstrucciones. En la mayoría de los casos, es necesario realizar una cirugía para extirpar la parte afectada del intestino.

Estudios recientes, incluida una investigación del Laboratorio Ambiental Haereticus, sugieren que una sustancia química común de la crema solar llamada oxibenzona puede aumentar el riesgo de padecer la enfermedad de Hirschsprung. Los científicos han encontrado niveles elevados de oxibenzona en la orina de mujeres embarazadas cuyos bebés fueron diagnosticados posteriormente con esta enfermedad, lo que significa que la sustancia química puede entrar en el torrente sanguíneo de la madre y llegar al bebé durante el embarazo.

“Una mujer embarazada que siga las instrucciones de uso recomendadas de productos de crema solar que contengan un 6 % de oxibenzona (dos aplicaciones de una onza de crema solar) podría alcanzar concentraciones de oxibenzona de hasta 3.800 partes por mil millones en su organismo y niveles de oxibenzona en la sangre fetal de 384 partes por mil millones. Estas concentraciones de oxibenzona pueden causar potencialmente estos cambios celulares tóxicos y dar lugar a la enfermedad de Hirschsprung.”

Joe Dinardo, investigador del Laboratorio Heareticus

Como la oxibenzona permanece en el organismo durante semanas, los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas -o incluso aquellas que están intentando concebir- eviten las cremas solares químicas.

¿Qué ingredientes deben evitar las mujeres embarazadas?

“[…] El desarrollo fetal es un proceso increíblemente sensible que puede verse alterado por la introducción de sustancias químicas que alteran el sistema endocrino, como la oxibenzona. […] especialmente las mujeres embarazadas y las madres deben evitar todos los productos con oxibenzona y, en su lugar, buscar productos ecológicos y naturales para el cuidado de la piel que no dependan de sustancias químicas como estas.[…]”

Lana Adler, educadora en salud ambiental

Durante el embarazo, las mujeres deben tener cuidado con varios filtros UV químicos y otras sustancias químicas que alteran el sistema endocrino y que se encuentran habitualmente en productos para el cuidado de la piel y cremas solares.

Filtro UV químico que se debe evitar:

• Oxibenzona – Se ha relacionado con alteraciones hormonales y se ha detectado en el líquido amniótico, la leche materna y la sangre fetal.
• Octinoxato (metoxicinamato de etilhexilo) – Puede imitar al estrógeno e interferir potencialmente con las hormonas del embarazo.
• Avobenzona – Puede degradarse con la luz solar y formar subproductos nocivos.
• Homosalato – Se ha demostrado que se acumula en el organismo y altera la regulación hormonal.
• Octocrileno – Puede descomponerse en benzofenona, un posible carcinógeno y alterador endocrino.

Ingredientes adicionales que debes evitar:

• Retinoides (retinol, palmitato de retinilo, ácido retinoico) – El consumo excesivo de vitamina A se ha relacionado con defectos congénitos.
• Parabenos (metilparabeno, propilparabeno, butilparabeno, etc.) – Pueden imitar al estrógeno y afectar al desarrollo fetal.
• Ftalatos – Comunes en las fragancias sintéticas, estas sustancias químicas pueden alterar las hormonas reproductivas.
• Formaldehído y conservantes liberadores de formaldehído – Presentes en algunos productos para el cuidado de la piel y relacionados con problemas de toxicidad.
• Hidroquinona – Agente aclarador de la piel que se absorbe en el organismo en altas proporciones.
• Tolueno – Presente en los esmaltes de uñas y asociado con la toxicidad del sistema nervioso.
  

Para consultar una guía completa sobre los ingredientes tóxicos de las cremas solares que debes evitar, visita nuestro artículo detallado sobre el tema: 11 ingredientes tóxicos de las cremas solares que debes evitar.

Cómo elegir una crema solar segura durante el embarazo

Los expertos recomiendan continuamente utilizar cremas solares naturales y ecológicas durante el embarazo que no dependan de filtros UV químicos.

⇒ elige una crema solar mineral que permanezca sobre la piel en lugar de absorberse en la piel y el torrente sanguíneo

⇒ elige una protección de amplio espectro: las cremas solares con óxido de zinc no nano ofrecen una excelente protección frente a los rayos UVA y UVB sin degradarse con el sol

⇒ elige una crema solar mineral con ingredientes ecológicos que sea suave con tu piel para reducir la probabilidad de que cause irritaciones

Al elegir una crema solar, asegúrate de consultar siempre la lista de ingredientes que aparece en la parte posterior del envase. Sabemos que los nombres químicos pueden resultar abrumadores y que, muchas veces, muchas personas ni siquiera saben qué significan los términos de la lista. Aquí es donde resultan útiles aplicaciones como Yuka e INCI Beauty.

⇒ Yuka permite escanear los códigos de barras de los productos y ver de inmediato una calificación de la seguridad de sus ingredientes, lo que ayuda a evitar componentes potencialmente nocivos o que alteran el funcionamiento hormonal.

⇒ INCI Beauty proporciona información detallada sobre cada ingrediente y los califica según su toxicidad, alergenicidad e impacto ambiental

Si quieres saber más sobre cómo funcionan ambas aplicaciones de belleza y cómo utilizarlas para evaluar los ingredientes de los productos para el cuidado de la piel, consulta nuestro artículo del blog sobre «Suntribe obtiene puntuaciones en INCI Beauty y Yuka».

¿Son seguras las cremas solares de Suntribe durante el embarazo?

¡Sí! Las cremas solares de Suntribe son seguras durante el embarazo y están formuladas con ingredientes 100 % naturales y ecológicos cuya seguridad para la madre y el bebé ha sido demostrada. En lugar de utilizar filtros UV químicos, solo usamos óxido de zinc no nano como filtro UV activo.

Estas son las razones por las que puedes confiar en nuestras cremas solares durante el embarazo:

✔️ Óxido de zinc no nano - Según las investigaciones más recientes, es la opción más segura tanto para las personas como para el medio ambiente

✔️ Sin filtros UV químicos - Las fórmulas de Suntribe no presentan riesgo de alteración hormonal

✔️Ingredientes suaves y naturales - Elaborados con aceites, mantecas, ceras, minerales y vitaminas ecológicos, sin aditivos ni conservantes sintéticos

✔️ Protección instantánea - El óxido de zinc, como filtro UV mineral, crea una barrera protectora sobre la piel desde el primer momento de la aplicación

En resumen

Protegerte del sol durante el embarazo es tan importante para tu bebé como para ti. Aunque es esencial proteger la piel de los daños causados por los rayos UV, la hiperpigmentación y el envejecimiento prematuro, no todas las cremas solares son igual de seguras. Muchas cremas solares químicas contienen filtros UV como la oxibenzona y el octinoxato, que se han detectado en el líquido amniótico, la leche materna y la sangre fetal, lo que plantea dudas sobre su impacto en el equilibrio hormonal y el desarrollo fetal.

¿La buena noticia? No tienes que elegir entre una protección solar eficaz y la seguridad. Las cremas solares minerales con óxido de zinc no nano ofrecen protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB, permanecen sobre la piel en lugar de absorberse y no contienen sustancias químicas nocivas. Al elegir una crema solar, revisa siempre la lista de ingredientes; y si tienes dudas, herramientas como Yuka e INCI Beauty pueden ayudarte a tomar decisiones informadas.

En Suntribe, creemos en mantener las cosas sencillas, seguras y naturales, para que puedas disfrutar del sol sin preocuparte por sustancias químicas ocultas.