"Nel 1975, circa 8 persone su 100.000 sono state diagnosticate con melanoma — la forma più pericolosa di cancro della pelle. Nel 2018, quel numero è triplicato a più di 25 persone su 100.000."

Il cancro della pelle è il tumore più comune al mondo — ma anche uno dei più prevenibili. Nonostante la sua diffusione, la maggior parte di noi sottovaluta ancora i rischi legati a un’eccessiva esposizione al sole e sopravvaluta quanto bene ci stiamo proteggendo. La buona notizia? Un po’ di conoscenza fa molta strada. Quindi entriamo nel dettaglio — cos’è realmente il cancro della pelle, come riconoscere presto i segnali di allarme e come godersi il sole senza che questo si ritorca contro di noi.

Il cancro della pelle si verifica quando le cellule della pelle iniziano a crescere in modo incontrollato — solitamente perché la radiazione UV ha danneggiato il loro DNA. Nel tempo, questo danno si accumula e può scatenare mutazioni che causano una crescita cellulare anomala. Può colpire chiunque, indipendentemente dall’età, dal genere o dal tono della pelle, anche se le persone con pelle più chiara e maggiore esposizione al sole tendono a correre un rischio più elevato.

Carcinoma a cellule basali (BCC) è il tipo più comune di cancro della pelle. Di solito appare come un piccolo rigonfiamento lucido o ceroso, o una ferita che non guarisce mai — a volte per settimane o mesi. La buona notizia è che cresce lentamente e quasi mai si diffonde ad altre parti del corpo. Il problema è che, se ignorato, può lentamente invadere la pelle e i tessuti circostanti, causando danni seri che diventano molto più difficili da trattare.

Carcinoma a cellule squamose (SCC) è un livello di gravità superiore. Tende a presentarsi come una macchia ruvida e squamosa o un nodulo rialzato che cresce nel tempo. A differenza del BCC, può diffondersi agli strati più profondi della pelle e, se trascurato troppo a lungo, ad altre parti del corpo — quindi è davvero importante individuarlo precocemente.

Melanoma è quello di cui bisogna essere più consapevoli. Spesso inizia in un neo o appare come una nuova macchia scura dalla forma irregolare sulla pelle — che potrebbe avere un colore non uniforme, bordi frastagliati o cambiare aspetto nel tempo. Ciò che lo rende pericoloso è la rapidità con cui può diffondersi ad altri organi se non viene individuato presto. È il meno comune dei tre, ma il più letale — motivo per cui riceve così tanta attenzione.

Prima si individua il cancro della pelle, più facile è trattarlo. Ecco perché è importante fare controlli regolari della pelle. Quando osservi un neo o una macchia, usa il metodo ABCDE:

• A — Asimmetria: Una metà del neo non corrisponde all'altra.
• B — Bordo: I bordi sono irregolari, dentellati o sfumati anziché lisci.
• C — Colore: Ci sono variazioni di tonalità — diversi marroni, neri o anche macchie di rosso, bianco o blu.
• D — Diametro: La macchia è più grande di 6 mm (circa la dimensione della gomma di una matita) — anche se i melanomi possono essere più piccoli.
• E — Evoluzione: La macchia sta cambiando dimensione, forma, colore o rilievo — oppure è una nuova macchia che appare diversa dalle altre.

Se si verifica una di queste condizioni, non aspettare. Fai controllare la macchia da un dermatologo.

Una volta al mese, dedica 10 minuti in una buona illuminazione per esaminare la tua pelle dalla testa ai piedi — incluso il cuoio capelluto, le piante dei piedi, tra le dita dei piedi e le unghie. Usa uno specchio a mano per le zone difficili da vedere come la schiena e la parte posteriore delle gambe. Conoscere la tua pelle ti permetterà di notare quando qualcosa cambia.

In caso di dubbio, consulta un dermatologo. È consigliato un controllo annuale della pelle con un dermatologo per tutti, e più frequentemente se fai parte di un gruppo a rischio maggiore.

La scottatura solare non è solo un fastidio temporaneo: è la tua pelle che ti dice che il suo DNA è stato danneggiato. E quel danno rimane a lungo dopo che il rossore è scomparso.

• Una scottatura solare grave durante l'infanzia o l'adolescenza raddoppia il rischio di melanoma per tutta la vita.
• I danni da UV sono cumulativi: ogni scottatura si somma negli anni.
• Un "abbronzatura di base" non ti protegge. Qualsiasi abbronzatura è un segno di danno alle cellule della pelle. Sembra sana; non lo è.

L'esposizione ai raggi UV è necessaria per la salute umana e la produzione di vitamina D, ma la quantità necessaria per abbronzarsi è già troppa per la tua pelle. Non si tratta di evitare completamente il sole, ma di usarlo con intelligenza: usare la crema solare, coprirsi durante le ore di punta e capire che la moderazione è ciò che ti mantiene davvero al sicuro.

La maggior parte delle persone ricorda di mettere la crema solare su viso e spalle. Ma il cancro della pelle può svilupparsi ovunque, anche in punti facili da trascurare:

• Labbra — usa un balsamo labbra con SPF, ogni giorno.
• Cuoio capelluto e linea dei capelli — soprattutto se hai una riga, capelli diradati o ti radi la testa.
• Orecchie — dietro e sopra.
• Occhi — gli occhiali da sole con protezione UV proteggono la delicata pelle intorno agli occhi e riducono il rischio di danni UV agli occhi.
• Parte superiore dei piedi e dorso delle mani — facile da dimenticare in una giornata in spiaggia.

La protezione solare non è solo per l'estate. Le radiazioni UV sono presenti tutto l'anno e sono più insidiose nelle giornate nuvolose: le nuvole bloccano il calore e la luce, ma non i raggi UV. Neve, acqua e sabbia riflettono tutti i raggi UV e intensificano l'esposizione. Se stai sciando, navigando o semplicemente facendo una passeggiata invernale a mezzogiorno, la tua pelle sta comunque assorbendo i raggi UV.

Alcuni fattori aumentano il rischio. Chiediti:

• Ho la pelle chiara, lentiggini, occhi chiari e/o capelli rossicci?
• Ho avuto molte scottature solari nella mia vita?
• Trascorro molto tempo all'aperto senza protezione?
• Ho usato lettini abbronzanti?
• Il cancro della pelle è presente nella mia famiglia?

Più risposte sono "sì", più è importante essere costanti nella protezione e programmare controlli regolari della pelle.

La pelle dei bambini è più sensibile e più vulnerabile ai danni dei raggi UV rispetto a quella degli adulti — e i danni causati durante l'infanzia hanno conseguenze a lungo termine. Una scottatura solare grave prima dei 18 anni può raddoppiare il rischio di melanoma in età adulta. Le abitudini di sicurezza solare acquisite precocemente durano per tutta la vita.

SPF 30 e SPF 50 sono entrambe ottime scelte per i bambini, purché la crema solare sia a base minerale, offra protezione ad ampio spettro contro i raggi UVA e UVB e venga applicata e riapplicata correttamente.

• SPF 30 blocca il 97% dei raggi UVB
• SPF 50 blocca il 98% dei raggi UVB

La differenza è piccola. Un'applicazione costante e accurata è molto più importante che inseguire il numero SPF più alto.

Quando scegli una crema solare — per te o per il tuo bambino — ecco cosa cercare:

✔ Protezione ad ampio spettro — copre sia i raggi UVA che UVB.

✔ Filtri UV minerali — Ossido di zinco Non-Nano o Diossido di titanio Non-Nano che rimangono sulla superficie della pelle invece di assorbirsi.

✔ SPF 30–50 — protezione efficace. La riapplicazione è più importante di numeri SPF molto alti.

✔ Resistenza all’acqua — 40 minuti per il gioco all’aperto generale; 80 minuti per tempi prolungati in acqua.

✔ Ipoallergenica e senza profumo — particolarmente importante per pelli sensibili o giovani.

Tutte le creme solari Suntribe sono realizzate con ingredienti 100% naturali e biologici e soddisfano tutti i criteri sopra elencati — inclusa la sicurezza per tutta la famiglia, dai neonati agli adulti.