Dopo decenni di ricerche è ormai chiaro che ci sono diverse cause molto reali di preoccupazione riguardo ai cosmetici e alla crema solare. I problemi sono complicati. Principalmente riguardano gli ingredienti usati e il fatto che non sono adeguatamente testati e valutati prima di essere approvati per l'uso nei cosmetici e immessi sul mercato. Ci sono migliaia di ingredienti approvati da usare e le aziende cosmetiche non devono testarli, né smettere di usarli una volta che la ricerca li ha trovati dannosi. In generale, l'industria cosmetica è una delle più poco regolamentate al mondo, e questo significa che dobbiamo essere particolarmente attenti.

In questa sezione vogliamo cercare di spiegare i problemi in modo comprensibile. Prima riassumiamo, poi approfondiamo. Se preferisci i film, ti consigliamo di guardare Toxic Beauty (2019) per conoscere questi problemi. Questi tre punti evidenziano i principali problemi con i cosmetici e la crema solare oggi.

Alcuni ingredienti sono stati dimostrati chiaramente pericolosi per gli esseri umani e dannosi per l'ambiente. Prendiamo due esempi: studi recenti hanno dimostrato che esiste un legame tra l'uso di crema solare chimica durante la gravidanza e malattie rare nel bambino (DiNardo & Downs 2019) e la correlazione tra l'uso di crema solare chimica e lo sbiancamento delle barriere coralline è stata a lungo dimostrata (Danovaro 2008, Wood 2018).

Molti ingredienti usati nei cosmetici e nella crema solare non sono ancora stati valutati correttamente. Questo significa semplicemente che non sappiamo davvero se sono sicuri da usare! Due esempi famosi di categorie di ingredienti che erano (e sono ancora) presenti in molti cosmetici, ma che ora sono stati dimostrati dannosi, sono i ftalati e i parabeni. Risolviamo il problema degli ingredienti incerti usando quelli che sono stati dimostrati non pericolosi.

Cosmetici e creme solari possono essere molto difficili da comprendere, e questo può diventare pericoloso. Un esempio comune nell'industria cosmetica è l'etichettatura di profumi e fragranze. Queste etichette possono nascondere ingredienti molto nocivi ed è semplicemente impossibile saperlo! Ogni volta che un produttore sceglie di usare quei termini generici per i loro ingredienti, è bene sapere che in diversi casi sono stati trovati ingredienti dimostrati dannosi.

Crediamo che la prova nel mondo reale sia sempre quella che colpisce di più. Ecco i principali esempi che noi di Suntribe riteniamo mostrino che il mondo si sta dirigendo verso un cambiamento riguardo alle creme solari.

La FDA e agenzie simili stanno attualmente rivalutando la loro posizione tradizionale sui filtri UV chimici. Hanno ora ammesso che la maggior parte di questi chimici non può più essere considerata sicura e che ci si può aspettare un cambiamento nelle normative. Questi studi mostrano chiaramente che diversi filtri UV chimici vengono facilmente assorbiti nel flusso sanguigno, il che, unito a studi che evidenziano gli effetti negativi degli stessi chimici, dipinge un quadro preoccupante. Questo suggerisce con forza che esiste un reale problema con i filtri UV chimici usati nelle creme solari convenzionali e la salute umana.

Diversi paesi hanno preso provvedimenti per vietare una serie di filtri UV chimici. Questo significa che non sarà più permesso portare creme solari con questi ingredienti in tutto quel paese o regione. Questo suggerisce con forza che esiste un reale problema con i filtri UV chimici e il degrado ambientale.

Ora hai un'idea generale del problema: sia gli esseri umani che l'ambiente stanno soffrendo a causa della negligenza delle industrie convenzionali e dell'uso di ingredienti dannosi. Di seguito esaminiamo più a fondo le diverse aree delle industrie cosmetiche e delle creme solari, cercando di mostrare quali riteniamo siano i problemi più grandi. Solo quando conosci i problemi puoi evitarli e iniziare a risolverli!

Il settore cosmetico è uno dei più poco regolamentati al mondo. Questo significa che, di fatto, dobbiamo semplicemente fidarci che le aziende utilizzino ingredienti sicuri. Questo è un metodo fallace e sicuramente porta a pericoli e danni. Il grande problema è che ci sono così tanti ingredienti diversi usati nei cosmetici e valutarli scientificamente tutti nelle condizioni realistiche della vita quotidiana è una sfida molto grande.

Ecco perché spesso scopriamo che certi ingredienti sono dannosi solo a posteriori. Quando scopriamo che un certo ingrediente è dannoso, è già stato ampiamente disponibile sul mercato per diversi anni. Il modo per evitare questo problema generale nell’industria cosmetica è usare solo ingredienti ben testati e scientificamente verificati che sono stati sul mercato e valutati per un lungo periodo di tempo. Il problema, ovviamente, è che è molto economico e redditizio usare sostanze chimiche sintetiche a basso costo, indipendentemente dal loro effetto sull’ambiente o sulla nostra salute.

Secondo la mappatura dei cosmetici dell’EWG (Environmental Working Group), possiamo trovare un’intera gamma di ingredienti pericolosi nei cosmetici comuni di tutti i giorni. Questo non è un campo incerto della scienza – sappiamo che gli esseri umani non traggono beneficio dal contatto con questi ingredienti, anzi sappiamo che sono dannosi per noi.

Di seguito dettaglieremo alcuni dei gruppi di ingredienti più studiati e dannosi: 

Formaldeide & Catrame di carbone

La formaldeide è un noto cancerogeno che si può ancora trovare in diversi trattamenti per capelli, saponi per il corpo e smalti per unghie. Non c'è incertezza sul fatto che faccia bene o meno; sappiamo che fa male, sappiamo che può causare il cancro, ma viene comunque usata in prodotti destinati all'uso umano. Un altro cancerogeno noto è il catrame di carbone, che si trova anche in diversi tinture per capelli e shampoo. Questo ingrediente è stato associato a tumori ai polmoni, alla vescica, ai reni e al tratto digestivo (Bonner et al. 2005)(Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti 2016).

Metalli pesanti

I metalli pesanti nei cosmetici sono un'altra causa di preoccupazione, e non stiamo parlando del genere musicale. 

Non è un segreto che metalli come piombo, arsenico e mercurio siano dannosi per gli esseri umani, allora perché dovremmo aggiungerli ai cosmetici? Beh, alcuni metalli pesanti sono intenzionalmente aggiunti come ingredienti perché dovrebbero svolgere uno scopo specifico. Tuttavia, gran parte dei metalli pesanti trovati nei cosmetici sono contaminanti derivanti dalla produzione e che finiscono nel prodotto finale in modo non intenzionale. Per trovarli nella lista degli ingredienti, devi cercare: acetato di piombo, cromo, timerosal, olio di semi di cotone idrogenato, esametafosfato di sodio.

La ricerca ha mappato la presenza di metalli pesanti nei comuni prodotti cosmetici, e ha scoperto che alcuni cosmetici contengono concentrazioni molto elevate di certi elementi. La raccomandazione dei ricercatori è che questi prodotti debbano essere testati accuratamente sugli esseri umani prima di essere immessi sul mercato. Purtroppo, sono già sul mercato. Questo illustra il grande divario tra ciò che gli scienziati sanno e ciò che i regolatori permettono.

Interferenti endocrini

Un'altra categoria importante è quella degli interferenti endocrini. Sono ingredienti che alterano parti del sistema ormonale del nostro corpo. Il sistema endocrino è una parte vitale per lo sviluppo umano e le alterazioni di questo sistema possono, ad esempio, portare a una riduzione della fertilità negli uomini, malformazioni genitali nei ragazzi, parto prematuro e basso peso alla nascita, autismo, ADD e altri disturbi dell'apprendimento, tumori correlati al sistema endocrino come quelli al seno, ovaie, prostata, testicoli e tiroide, obesità e diabete di tipo 2. Trova lo studio completo della Endocrine Society qui.

Questo problema sta ricevendo molta attenzione scientifica perché è così diffuso. Vediamo dove si trovano comunemente questi EDC (sostanze chimiche interferenti endocrini) nei cosmetici e come vengono chiamati.

1. Filtri UV. Presenti nella maggior parte delle creme solari convenzionali. Esempi di ingredienti: ossibenzone, octil metossicinnamato, 4-metilbenzilidene canfora.

2. Ftaliati. Presenti nelle fragranze cosmetiche, negli smalti per unghie e nelle lozioni. Spesso indicati come “Fragranza” o “Profumo” nella lista degli ingredienti. 

3. Parabeni. Presenti in molti cosmetici e prodotti per la cura personale. Esempi di ingredienti: propil-, isopropil-, butil- e isobutil-parabeni.

Quello che sappiamo è che l'esposizione regolare agli EDC può avere conseguenze disastrose su chiunque, ma soprattutto su persone vulnerabili come i bambini piccoli e le donne in gravidanza. Gli effetti collaterali negativi più drastici si riscontrano comunemente nei bambini le cui madri sono state esposte a queste sostanze chimiche durante la gravidanza.

Come strumento ed esempio reale di questo problema, l'autorità sanitaria danese ha creato questa fantastica brochure su come evitare gli EDC e sostanze chimiche simili durante la gravidanza. E assicurati di dare un'occhiata alla nostra lista di ingredienti tossici delle creme solari da evitare!

Microplastiche

L'ultimo punto che vogliamo toccare è stato una sorpresa per noi, tanto che abbiamo scritto un intero articolo sul blog a riguardo! Le microplastiche nei prodotti cosmetici sono un problema reale, sia per noi umani che per l'ambiente.

In un test, è emerso che una singola bottiglia di Olaz Anti-Wrinkle Firm & lift SPF 15 Day Cream (50ml) contiene circa 1,48 milioni di particelle di plastica. In totale, gli esseri umani rilasciano circa 15 milioni di tonnellate di microplastiche negli oceani ogni anno. Circa il 2% di queste proviene dai cosmetici. I ricercatori hanno anche rilevato livelli misurabili di microplastiche nei pesci e nei frutti di mare venduti per il consumo umano (Chae & An 2017, Eriksen et al. 2014).

Anche se il problema sembra piccolo, le microplastiche nei cosmetici contribuiscono all'inquinamento ambientale e mettono in pericolo gli esseri umani in modi che non abbiamo ancora completamente compreso. 

Sei già preoccupato? Non ti preoccupare, usa queste risorse per verificare prodotti e ingredienti di cui non sei sicuro: safecosmetics.org e EWG.org. E continua a leggere per imparare come evitare meglio il problema. 

Il problema è a lungo termine

Com'è possibile? Come è possibile che non siamo riusciti a scoprirlo prima e a prevenire che prodotti pericolosi fossero disponibili per gli esseri umani in tutto il mondo?

La ragione principale è che non lo sapevamo. I problemi sono diventati evidenti solo dopo un lungo periodo in cui il consumatore è stato inconsapevolmente e involontariamente il cavia. Quando si tratta delle potenziali conseguenze che cose o azioni possono avere sugli esseri umani e sull'ambiente (pensa al cambiamento climatico...) la nostra comprensione di solito è in ritardo di diversi anni o decenni rispetto alla realtà. Lo stesso vale per i cosmetici e le creme solari. La vera ragione per cui non lo sapevamo era perché non avevamo prove solide.

Tuttavia, nel tempo, ricerche longitudinali (studi che osservano le stesse persone per un lungo periodo) hanno concluso che ci sono diversi problemi molto reali con i cosmetici e le creme solari, e che le regole devono essere cambiate per proteggere sia noi esseri umani che l'ambiente.

Creme solari e cosmetici

Le creme solari sono definite cosmetici, ma richiedono un'attenzione speciale a causa del/i filtro/i UV utilizzato/i nelle creme solari. Il filtro UV è l'ingrediente che trasforma fondamentalmente un prodotto cosmetico in un prodotto crema solare. Le creme solari contengono o (un) filtro/i UV chimico/i, filtro/i UV minerale/i, o entrambi.

Copriamo le differenze e le definizioni in modo approfondito in questo articolo, ma ecco l'essenziale: i filtri UV chimici ti proteggono dal sole assorbendolo nella pelle e rendendo temporaneamente le tue cellule più resistenti alla luce solare, questo processo richiede circa 20 minuti dopo l'applicazione. I filtri UV minerali ti proteggono dal sole creando uno strato protettivo sulla superficie della pelle. Iniziano a funzionare immediatamente dopo l'applicazione e non influenzano le tue cellule. 

Da qui in avanti parleremo solo dei filtri UV chimici, poiché sono la categoria di filtri UV che desta maggiori preoccupazioni in termini di salute e problemi ambientali. I filtri UV minerali sono ampiamente considerati dalla ricerca come alternative sicure e innocue ai filtri UV chimici, anche se è importante sapere che non tutti i filtri UV minerali sono ugualmente sicuri (leggi di più qui). 

Problemi di salute umana & crema solare

I filtri UV chimici stanno finalmente ricevendo attenzione in tutto il mondo poiché la ricerca è diventata sempre più chiara riguardo al loro pericolo per gli esseri umani. Tradizionalmente, 16 filtri UV erano considerati sicuri dall'autorità americana FDA (FDA 2019), tuttavia dopo diversi studi la FDA ha ora riconsiderato la sua opinione e afferma che 14 dei 16 filtri UV consentiti non possono più essere considerati sicuri poiché non ci sono dati sufficienti a supporto di questa affermazione. Ciò significa che la FDA ha ora rimosso questi ingredienti dalla loro categoria GRASE (Generalmente riconosciuti come sicuri ed efficaci). Questo è un chiaro segnale che dobbiamo evitare questi ingredienti.

Alcuni studi sostengono addirittura che i benefici della crema solare scompaiono quando si usa un filtro UV chimico, perché il corpo subisce più danni da quegli ingredienti che dal sole stesso (Krause 2012, Schlumpf 2010). In particolare, la FDA ha sollevato preoccupazioni riguardo a quanto di questi prodotti chimici venga effettivamente assorbito dal corpo umano.

Ad oggi, la FDA afferma che solo i due filtri UV minerali Ossido di Zinco e Diossido di Titanio hanno sufficienti ricerche a supporto per essere considerati sicuri (FDA 2019). Questi due filtri UV minerali sono gli unici filtri UV attualmente nella lista GRASE della FDA.

Di seguito tratteremo alcune conseguenze comuni e malattie che la ricerca ha collegato all'uso di filtri UV chimici. 

Secondo la mappatura della tossicità dei filtri UV chimici di EWG, le preoccupazioni più urgenti per gli esseri umani riguardano:

Disturbi endocrini e ormonali

Almeno 3 o più filtri UV chimici sono provati perturbatori endocrini. Ciò significa che possono causare una vasta gamma di problemi per la salute umana e sono particolarmente preoccupanti per popolazioni vulnerabili come bambini e donne in gravidanza. Le conseguenze includono peso alla nascita anormale, problemi del sistema riproduttivo, problemi di fertilità, problemi di sviluppo, problemi alla tiroide, squilibri di androgeni ed estrogeni, e la lista continua (Ghazipura 2017, Janjua 2004, Schlumpf 2008, Schlumpf 2010).

Allergie cutanee

Una conseguenza comune dei filtri UV chimici sono le allergie cutanee. Queste possono manifestarsi come eruzioni cutanee comuni o come lo sviluppo di orticaria e altre simili deformazioni della pelle.

Malattie rare

Esistono chiari collegamenti tra i filtri UV chimici e alcune malattie gravi e altrimenti rare. Un esempio è la malattia di Hirschsprung, un difetto congenito in cui mancano le cellule nervose alla fine dell'intestino di un bambino. Questo provoca un ingrossamento del colon, mentre il retto è ristretto. Può essere estremamente rischioso per il bambino e necessita di un intervento chirurgico per risolvere il problema. La malattia di Hirschsprung è stata osservata più frequentemente quando le donne usano filtri UV chimici durante la gravidanza. Un filtro UV che ha ricevuto particolare attenzione per il suo legame con la malattia di Hirschsprung è l'ossibenzone.

Infertilità maschile

In uno studio dell'università di Copenaghen è stato scoperto che 13 filtri UV chimici comunemente usati sono collegati all'infertilità maschile. Nello studio i filtri UV chimici sono stati mostrati ridurre la fertilità attraverso la perturbazione endocrina.

Problemi ambientali & crema solare

Proprio come per i problemi di salute umana, i problemi ambientali causati dalla crema solare derivano principalmente dai filtri UV chimici e i problemi che causano sono molto reali.

Ecco quali sono, secondo noi di Suntribe, i problemi ambientali più gravi legati ai filtri UV chimici

Danni ai pesci e ad altre forme di vita marina

Danni alla vita acquatica dovuti alla bioaccumulazione e biomagnificazione di tossine. Sembra pazzesco, vero? In pratica significa questo: gli esseri umani rilasciano molti filtri UV chimici negli oceani, nei laghi e in altri ambienti naturali. Questi filtri UV chimici sono tossici. I pesci e altri animali marini tendono ad accumulare queste sostanze chimiche nei loro corpi. Questo provoca effetti estrogenici, che sono dannosi, e danneggia gli ecosistemi nel tempo, e più gravemente quanto più le sostanze chimiche si accumulano. Alla fine, mangiamo i pesci e accumuliamo le stesse sostanze tossiche nei nostri corpi. Risultato finale: dannoso per la vita animale, dannoso per la vita umana.

Sbiancamento dei coralli

È stato dimostrato che i filtri UV chimici sbiancano anche le barriere coralline a concentrazioni molto basse (Danovaro et al. 2008). Questo è considerato una minaccia importante per diverse aree di barriera corallina nel mondo (Sharifan et al. 2016), e in diverse regioni del mondo sono in corso divieti dei filtri UV chimici per combattere il problema. Leggi il nostro articolo sul blog riguardo perché otto luoghi nel mondo hanno firmato divieti sulla crema solare per scoprire i venti positivi di cambiamento che stanno soffiando. Il governo svedese ha finanziato uno studio che ha mostrato che i filtri UV chimici causano: a) sbiancamento dei coralli duri b) danni e deformazioni alle larve di corallo c) danni al DNA del corallo e al successo riproduttivo (Wood 2018).

Questi due punti li consideriamo molto forti motivi per smettere di usare filtri UV chimici. Il motivo per cui abbiamo fondato Suntribe è stato fornire un prodotto alternativo di crema solare, che non contiene filtri UV chimici né alcun altro ingrediente anche solo lontanamente collegato a rischi per la sicurezza. Questa ricerca ci ha motivato a iniziare il nostro percorso, perché abbiamo visto che si trattava di un problema reale, e come appassionati di crema solare e amanti della natura volevamo contribuire alla soluzione. 

Puoi contribuire al cambiamento

Finalmente, esiste una soluzione perfetta e bella a tutti questi problemi. Sei tu. Con la giusta conoscenza e determinazione è perfettamente possibile evitare la maggior parte, se non tutti, i problemi legati ai cosmetici convenzionali e alla crema solare. Esistono alternative responsabili per tutti gli usi cosmetici immaginabili. Funzionano altrettanto bene, senza le conseguenze negative. Il problema ora sono le nostre abitudini, e la soluzione non è smettere di usare cosmetici, ma ripensare le nostre abitudini cosmetiche e passare a prodotti che abbiano gli stessi risultati, ma senza conseguenze negative. 

Quando abbastanza persone avranno compreso la realtà dietro gli ingredienti nei cosmetici, il problema si risolverà da solo, perché crediamo che nessuno sia disposto a comprare prodotti che senza motivo apparente sono dannosi per noi o per l'ambiente. Soprattutto quando esistono alternative. Di seguito forniremo alcuni strumenti e consigli su come imparare a evitare questi problemi e trovare le alternative.

Safe Cosmetics — Leggi e impara quali tipi di prodotti evitare e cosa significano realmente i nomi degli ingredienti.

EWG — Cerca ingredienti e prodotti e ottieni facilmente una panoramica della loro sicurezza.

Blog di Suntribe — Scopri gli ingredienti specifici da evitare e ricevi consigli per cambiare le tue abitudini e vivere uno stile di vita sostenibile.

Detto questo, lasciamo il mondo oscuro dei problemi che ci hanno fatto iniziare tutto questo e concentriamoci sui risultati: la soluzione al problema. Se sei interessato alla soluzione di Suntribe a questi problemi, la trovi sulla nostra pagina della trasparenza.

Se sei interessato ad alcune delle soluzioni dei nostri partner, ti consigliamo di dare un'occhiata alle seguenti organizzazioni ambientali:

Nordic Ocean Watch — Un'iniziativa fantastica dalla Norvegia. Nordic Ocean Watch (NOW) è un attore pratico che fa un vero cambiamento nel mondo. Uno dei loro obiettivi è gestire progetti che permettono alle persone di riciclare e rimuovere i rifiuti trovati sulle spiagge.

CleanSea — Un collettivo ambientale no-profit gestito da due fratelli svedesi, che rimuove la plastica dalle coste e dagli oceani svedesi. Ad oggi hanno già raccolto più di 78.000 chili di plastica!

E assicurati di dare un'occhiata alle creme solari naturali qui. Inoltre, un grande grazie a te che sei arrivato fin qui nel testo. È solo grazie alla volontà delle persone di imparare e provare nuovi modi che possiamo avere un impatto positivo su questo mondo – e tu sei una di queste persone!

C’è qualcosa che abbiamo tralasciato e di cui avresti voluto sapere di più? C’è qualcosa qui che ti ha reso felice o triste, o forse anche arrabbiato, e vorresti darci un feedback? La nostra azienda non è nulla senza i tuoi commenti e opinioni. Non esitare a contattarci!

Riferimenti

Bonner, M., Han, D., Nie, J. et al. (2005). Rischio di cancro al seno ed esposizione precoce a idrocarburi policiclici aromatici usando le particelle sospese totali come misura proxy. Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15668476 

Danovaro, R., Bongiorni, L., Corinaldesi, C. et al. (2008). Le creme solari causano lo sbiancamento dei coralli promuovendo infezioni virali. Environmental Health Perspective.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2291018/ 

DiNardo, J. & Downs, C. (2019). L’ossibenzone può causare la malattia di Hirschsprung? Reproductive Toxicology. https://doi.org/10.1016/j.reprotox.2019.02.014 

Eriksen M., Lebreton L., Carson H. et al. (2014). Inquinamento da plastica negli oceani del mondo: oltre 5 trilioni di pezzi di plastica per un peso superiore a 250.000 tonnellate galleggianti in mare. PLOS ONE. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0111913 

Ghazipura, M., McGowan, R., Arslan, A. & Hossain, T. (2017). Esposizione al benzofenone-3 e tossicità riproduttiva: una revisione sistematica di studi umani e animali. Reproductive Toxicology. https://www.researchgate.net/publication/319296314_Exposure_to_Benzophenone-3_and_Reproductive_Toxicity_A_Systematic_Review_of_Human_and_Animal_Studies 

Sharifan, H., Klein, D. & Morse, A. (2016). I filtri UV sono una minaccia ambientale nel Golfo del Messico: uno studio di caso delle zone costiere del Texas. Oceanologia. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0078323416300355

Janjua, N., Mogensen, B., Andersson et al. (2004). Assorbimento sistemico delle creme solari benzofenone-3, octil-metossicinnamato e 3-(4-metil-benzilidene) canfora dopo applicazione topica su tutto il corpo e livelli ormonali riproduttivi negli esseri umani. The Journal of Investigative Dermatology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15191542 

Krause M., Klit A. & Blomberg Jensen, M. (2012). Creme solari: sono benefiche per la salute? Una panoramica delle proprietà di interferenza endocrina dei filtri UV. Journal of Andrology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22612478 

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Schlumpf M., Kypke K., Wittassek M. et al. (2010). Modelli di esposizione a filtri UV, fragranze, parabeni, ftalati, pesticidi organoclorurati, PBDE e PCB nel latte umano: correlazione dei filtri UV con l’uso di cosmetici. Chemosphere. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21030064# 

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Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti (2016). Catrami di carbone e catrami di carbone-pitch. Parte di: Rapporto sui cancerogeni, 14ª edizione. https://ntp.niehs.nih.gov/ntp/roc/content/profiles/coaltars.pdf 

Wood, E. (2018). Impatto della crema solare sulle barriere coralline. https://www.icriforum.org/wp-content/uploads/2019/12/ICRI_Sunscreen_0.pdf

Yooeun Chae, Youn-Joo An, Effetti delle micro- e nanoplastiche sugli ecosistemi acquatici: tendenze e prospettive della ricerca attuale, Marine Pollution Bulletin, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28222864/