Le guide ultime sur le SPF, les UVA et les UVB
Vous pouvez facilement avoir le sentiment que la crème solaire est toute une science en soi, et fait amusant, c’est! Pour vous permettre d’obtenir plus facilement un bon aperçu de ce que des mots comme UVA, UVB et FPS signifient réellement, nous avons compilé ce résumé avec tout ce que vous devez savoir sur la crème solaire et la science derrière elle.
Que signifie UVA, UVB &UVC?
Les rayons UVB, UVA et UVC font tous partie de la lumière ultraviolette qui se déplace vers la Terre à partir du soleil. Les rayons UVC sont absorbés par la couche d’ozone, vous n’avez donc pas à vous en soucier. Les rayons UVB, en revanche, atteignent la surface, et c’est pour cela que vous avez besoin de crème solaire ! Les rayons UVB ne sont bloqués qu’en partie par l’atmosphère. Ils sont responsables du bronzage de votre peau, mais une trop grande exposition à eux peut entraîner des coups de soleil et, par conséquent, le cancer de la peau. Les rayons UVB affectent la couche supérieure de votre peau.
Les rayons UVA ont la plus longue longueur d’onde et voyagent dans l’atmosphère presque sans interruption. Ces rayons atteignent la couche la plus profonde de la peau appelée le « derme ».
Des recherches montrent que les rayons UVA peuvent entraîner la formation de radicaux libres nocifs dans la peau. Pour le dire simplement, l’exposition à eux peut causer le cancer en endommageant les protéines qui réparent votre ADN. Pas bien! Par conséquent, il est important de mettre un écran solaire si vous prévoyez passer du temps au soleil. Contrairement aux rayons UVB, les rayons UVA sont insidieux car ils ne provoquent pas de bronzage. Par conséquent, il est difficile de savoir si vous avez été exposé à une quantité risquée de rayons UVA. Vous pouvez en savoir plus sur les rayons UVA, UVB et UVC dans notre article de blog sur Pourquoi la protection solaire quotidienne est importante.
Que signifie SPF?
Le Facteur de Protection Solaire (SPF) indiqué sur une crème solaire correspond à la protection contre les rayons UVB. Un fait intéressant que la plupart des gens ignorent est que l’échelle du SPF n’est pas linéaire. Par exemple, le SPF 15 bloque 93 % des rayons UVB, le SPF 30 bloque 97% des rayons UVB et le SPF 50 98% des rayons UVB. La différence entre SPF 30 et SPF 50 n’est que d’un point de pourcentage ! C’est dingue, hein?
Comme le SPF d’une crème solaire n’est pleinement efficace que pendant deux heures après application, il est recommandé de réappliquer votre crème solaire toutes les deux heures, quel que soit le facteur de protection. Dans notre article de blog La différence entre SPF 30 et SPF 50, vous pouvez en savoir plus sur ce qui fait de nos crèmes solaires SPF 30 un choix sûr et efficace pour votre peau.
Comment savoir si votre crème solaire bloque les rayons UVA ?
Comme nous venons de l’apprendre, le FPS ne fait référence qu’au degré de protection contre les UVB. Alors, comment savez-vous si votre écran solaire bloque également les rayons UVA? La réponse s’appelle la protection à large spectre. Si votre écran solaire porte une étiquette indiquant « large spectre » dessus ou si vous trouvez un cercle indiquant « UVA », cela signifie que l’écran solaire bloque une « quantité appropriée » de rayons UVA tels que définis par les autorités de réglementation. Tous les écrans solaires de Suntribe offrent une protection à large spectre et vous protègent contre les rayons UVA, mais certainement pas tous les écrans solaires le font, alors faites-le bien!
Pour rendre les choses encore plus confuses, le test UVA est lié au test UVB / SPF. Ainsi, lorsqu’un écran solaire est testé pour confirmer une protection à large spectre (ce qui signifie qu’il offre une protection appropriée contre les UVA), la protection est mesurée comme une relation contre son FPS. Pour réussir le test, une crème solaire doit bloquer au moins un tiers du SPF indiqué.
La protection UVA est mesurée selon deux paramètres clés : l’UVA-PFdx et la longueur d’onde critique. Les exigences minimales — et les résultats typiques pour les crèmes solaires Suntribe — sont indiqués ci-dessous (notez que les valeurs peuvent varier légèrement selon les formules, ce qui est tout à fait normal) :
UVA-PFdx : Le minimum requis pour réussir est de 10. Les crèmes solaires Suntribe atteignent régulièrement des valeurs comprises entre 22 et 27.
Longueur d’onde critique : le seuil est fixé à 370 nm. Nos crèmes solaires se situent entre 377 et 380 nm.
Cela signifie que nos crèmes solaires ne se contentent pas de respecter la norme (qui exige qu’au moins un tiers du SPF indiqué soit une protection UVA) ; elles vont bien au-delà. Et cela grâce à l’utilisation de notre oxyde de zinc sans nanoparticules — un filtre UV 100 % minéral, l’une des options les plus efficaces et les plus sûres disponibles.
Que signifie « résistante à l'eau » ?
Si votre crème solaire est étiquetée comme résistante à l’eau, cela signifie qu’elle conserve son efficacité pendant une certaine durée lorsqu’elle est en contact avec l’eau (ou en cas de forte transpiration). Pour clarifier : toutes les crèmes solaires liquides commencent à perdre progressivement de leur efficacité dès le premier contact avec l’eau. Le marquage de résistance à l’eau indique que l’écran solaire a encore au moins 50% de ses pouvoirs de protection SPF étiquetés après un certain temps. Ce délai est de 40 ou 80 minutes.
• L’expression résistance à l’eau signifie qu’un écran solaire aura toujours la moitié de son FPS étiqueté après un laps de temps de 40 minutes.
• L’expression très résistant à l’eau signifie qu’un écran solaire aura toujours la moitié de son FPS étiqueté après un laps de temps de 80 minutes.
Le test de résistance à l’eau est réalisé en laboratoire, où les sujets plongent leur bras (recouvert de crème solaire) dans une piscine pendant 40 ou 80 minutes. Le facteur de protection solaire est ensuite mesuré avant et après l’immersion
Pour passer l’écran solaire doit encore avoir au moins la moitié de sa valeur SPF après le temps dans l’eau. Il est important de savoir que le test de résistance à l’eau a été fait pour les écrans solaires liquides. Car il existe des crèmes solaires capables de résister bien plus de 80 minutes au contact de l’eau sans perdre leur SPF, comme les gammes Sport & Visage de Suntribe
Ces écrans solaires sont généralement très épais et laissent une couche visible de protection. Avec les écrans solaires minéraux, une couche visible de protection est le meilleur moyen de déterminer si vous devez réappr appliquer votre écran solaire après le contact avec l’eau.
Avec les crèmes solaires liquides, telles que la Crème Solaire Minérale Bio SPF 30, nous recommandons de réappliquer régulièrement après être sorti de l’eau ou en cas de forte transpiration. C’est le moyen le meilleur et le plus sûr de vous assurer que vous êtes protégé, même lorsque vous êtes en contact avec de l’eau.
Quelles sont les idées reçues courantes sur les crèmes solaires ?
1. Un indice SPF élevé signifie une protection plus longue.
Beaucoup de gens pensent qu’un SPF plus élevé leur permet de rester plus longtemps au soleil sans réappliquer de crème solaire. Ce n’est pas vrai ! Comme mentionné précédemment, un SPF plus élevé indique simplement un pourcentage plus important de protection contre les rayons UVB (coup de soleil). Assurez-vous d’utiliser une crème solaire à large spectre et de la réappliquer régulièrement. Tous les produits SPF non visibles doivent être réappliqués toutes les deux heures pour garantir une protection continue. La seule exception est notre gamme sportive : avec elle, vous êtes protégé pendant plusieurs heures tant qu’une couche visible reste présente.
2. La crème solaire bloque tous les rayons UV.
La crème solaire réduit la quantité de rayons UV qui atteignent la peau, mais elle ne les bloque pas complètement. La protection solaire ne se limite donc pas à l’application de crème solaire : pensez aussi à porter un chapeau et à rechercher l’ombre.
3. Les crèmes solaires résistantes à l'eau n'ont pas besoin d'être réappliquées.
Aucune crème solaire n’est 100 % résistante à l’eau ou à la transpiration. Comme mentionné ci-dessus, une crème solaire résistante à l’eau conserve la moitié de son SPF indiqué après 40 minutes dans l’eau ou en cas de forte transpiration. Une crème solaire très résistante à l’eau conserve la moitié de son SPF indiqué après 80 minutes. Pensez donc à réappliquer toute crème solaire liquide après avoir nagé, transpiré ou vous être essuyé avec une serviette.
Vous pouvez en savoir plus sur la démystification des idées reçues les plus courantes concernant les crèmes solaires dans notre article de blog article de blog dédié à ce sujet.
Merci d’avoir lu!
Nous espérons que vous vous sentez prêt à profiter à nouveau du soleil maintenant que vous savez quels rayons UV vous devez éviter et comment choisir un écran solaire sûr et efficace. Vous voulez vous assurer que vous êtes protégé contre le soleil? Ensuite, suivez simplement le lien ci-dessous et jetez un oeil à nos écrans solaires. Notre gamme propose des options pour tous les types de peau et toutes les activités, offrant la crème solaire idéale que vous passiez la journée à la plage, à surfer sur votre planche ou à randonner en montagne. Trouvez la crème solaire qui vous convient, et contactez-nous si vous avez des questions. Nous serons ravis de vous aider à choisir le meilleur produit SPF pour vos besoins !