SPF, UVA & UVB
Du kan lätt få känslan av att solkräm är en hel vetenskap i sig, och det stämmer! För att göra det enklare för dig att få en bra överblick över vad ord som UVA, UVB och SPF faktiskt betyder har vi sammanställt denna sammanfattning med allt du behöver veta om solkräm och vetenskapen bakom den.
Vad betyder UVA, UVB och UVC?
UVB-, UVA- och UVC-strålar är alla en del av det ultravioletta ljuset som färdas mot jorden från solen. UVC-strålar absorberas av ozonskiktet, så du behöver inte oroa dig för dem. UVB- och UVB-strålar når å andra sidan jordens yta, och det är därför du behöver solkräm! UVB-strålar blockeras endast delvis av atmosfären. De är ansvariga för att göra dig solbränd men för mycket exponering av dem kan leda till hudskador och följaktligen hudcancer. UVB-strålar påverkar det övre lagret av huden.
UVA-strålar har den längsta våglängden och färdas genom atmosfären nästan oavbrutet. Dessa strålar når det djupaste lagret av huden som kallas “Dermis”.
Forskning visar att UVA-strålar kan leda till skapandet av skadliga fria radikaler i huden. För att uttrycka det enkelt, exponering för dem kan orsaka cancer genom att skada de proteiner som reparerar ditt DNA. Inte bra! Därför är det viktigt att ta på solkräm om du planerar att spendera tid i solen. Till skillnad från UVB-strålar är UVA-strålar lömska på det sätt som de inte gör dig solbränd. Därför är det svårt att veta om du har utsatts för en riskabel mängd UVA-strålar.
Vad betyder SPF?
Solskyddsfaktorn (SPF) på en solkrämsetikett visar mängden skydd mot UVB-strålar. Ett intressant faktum som de flesta inte känner till är att SPF-skalan inte är linjär. SPF 15 blockerar till exempel 93% av UVB-strålarna, SPF 30 blockerar 97% av UVB-strålarna och SPF 50 blockerar 98% av UVB-strålarna. Skillnaden mellan SPF 30 och SPF 50 är bara en procentenhet! Galet, eller hur?
Eftersom solkrämens SPF endast är fullt effektivt i två timmar efter att du har satt på den, rekommenderas att du applicerar solkrämen varannan timme oberoende av solskyddsfaktorn på flaskan. I vår bloggartikel Varför SPF 30 är Nya SPF 50 kan du läsa mer om vad som gör våra solskyddsmedel SPF 30 till ett säkert och effektivt val för din hud.
Hur känner du till om din solkräm skyddar mot UVA-strålning?
Som vi just lärde oss hänvisar SPF bara till graden av skydd mot UVB. Så hur vet du om din solkräm också blockerar UVA-strålar? Svaret kallas bredspektrumsskydd. Om solkrämen har en etikett med texten “bredspektrum” på sig eller om du hittar en cirkel med texten “UVA”, betyder det att solkrämen blockerar en “lämplig mängd” UVA-strålar enligt definitionen av de reglerande myndigheterna. Alla solkrämer från Suntribe erbjuder bredspektrumsskydd och skyddar dig mot UVA-strålar. Men det är inte alla solkrämer som gör det, så se upp!
För att göra saker och ting ännu mer förvirrande är UVA-testet relaterat till UVB / SPF-testet. Så när en solkräm testas för bredspektrum (vilket innebär att det ger lämpligt skydd mot UVA) mäts skyddet som ett förhållande mot SPF. För att passera måste en solkräm blockera minst 1/3 av den SPF den är märkt med, t.ex. en SPF 30-solkräm som blockerar 97% av UVB-strålar måste blockera UVA-strålar med motsvarande effekt av en SPF 10, vilket innebär att den blockerar cirka 89%.
Det som är bra med Suntribes solkrämer är att vi bara använder zinkoxid som UV-filter, vilket är det mest effektiva UV-filtret runt omkring. Detta innebär att våra solkrämer inte bara erbjuder de nödvändiga 1/3 (33%) av skyddet, utan mycket mer! UVA-skyddet i våra SPF30-solkrämer är faktiskt 9/10 (90%) av sitt SPF 30-skydd, vilket innebär att våra zinksolkrämer ger långt över det nödvändiga UVA-skyddet. Vår solkrämer med lägre SPF ger också långt över det nödvändiga UVA-skyddet.
Vad betyder vattenresistens?
Om solkrämen är märkt som vattentålig innebär det att solkrämen kommer att hålla sin effektivitet under en viss tid när den kommer i kontakt med vatten (eller mycket svett). För att göra saker tydliga: Alla flytande solkrämer börjar gradvis förlora effektivitet efter första kontakten med vatten. Vattenbeständighetsmärkningen indikerar att solkrämen fortfarande har minst 50% av sina märkta SPF-skyddskrafter efter en viss tid. Den här tidsramen är antingen 40 eller 80 minuter.
• Frasen vattenbeständighet innebär att en solskyddsmedel fortfarande har hälften av sin märkta SPF efter en tidsram på 40 minuter.
• Frasen mycket vattentålig innebär att en solskyddsmedel fortfarande kommer att ha hälften av sin märkta SPF efter en tidsram på 80 minuter.
Vattenbeständighetstestet görs i ett labb, där försökspersonerna placerar armen (med solkräm applicerat på den) i en pool i antingen 40 eller 80 minuter och solskyddsfaktorn testas före och efter att armen sattes i vattnet.
För att godkännas på testet måste solkrämen fortfarande ha minst hälften av sitt SPF-värde efter tiden i vatten. Det är viktigt att veta att vattenbeständighetstestet designades för flytande solkrämer. Det finns solkrämer som kan motstå mycket mer än 80 minuters vattenkontakt utan att förlora SPF, som Suntribes Face & Sport-serie.
Dessa solkrämer är i allmänhet mycket tjocka och lämnar ett synligt skyddslager. Med mineraliska solkrämer är ett synligt skyddslager det bästa sättet att avgöra om du behöver applicera solkrämen igen efter vattenkontakt.
Med flytande solkrämer rekommenderar vi att du regelbundet applicerar igen efter att ha kommit upp ur vattnet eller när du har svettats mycket. Detta är det bästa och säkraste sättet att säkerställa att du är skyddad, även när du kommer i kontakt med vatten.
Tack för att du har läst ända hit!
Vi hoppas att du känner att du är redo att ta dig ut i solen igen, nu när du vet vilka UV-strålar du ska vara försiktig med och hur du väljer en säker och effektiv solkräm. Vill du vara säker på att du är skyddad mot solen? Följ länken nedan och ta en titt på våra solkrämer.
